我想胖一点
青岛中能吧
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level 10
QD_大空毅 楼主
铁丝噶贝绿豆锤，我爸老是这么说我。除了好好吃饭以外，喝蛋白粉加健身会壮起来吗？
2013年07月07日 06点07分 1
level 13
yutopipp
单纯喝蛋白粉并不能增肌，蛋白粉对减脂减重效果更好。进行一定强度的力量训练配合全脂奶粉或者酸奶，效果更好。
2013年07月07日 06点07分 3
QD_大空毅
全脂奶粉超市有没有卖的？
2013年07月07日 07点07分
yutopipp
回复 QD_大空毅 :有，大部分奶粉都是全脂的。
2013年07月07日 07点07分
QD_大空毅
回复 yutopipp :谢谢你的建议。有空去超市看看。
2013年07月07日 07点07分
level 11
戟磬平安
多吃高热量的，少活动
2013年07月07日 07点07分 5
QD_大空毅
不可能不活动啊，每天还要训练
2013年07月07日 07点07分
level 12
柔弱De_女人
把莪身上的肥肉都送你！！
2013年07月07日 07点07分 6
QD_大空毅
如果能就来吧，我都收了
2013年07月07日 07点07分
level 13
意大利国足
敢跟我比瘦吗
2013年07月07日 07点07分 7
QD_大空毅
你有多瘦？
2013年07月07日 07点07分
叫我精灵就行
完爆你，至今没发现比我还瘦的
2013年07月07日 12点07分
level 13
无解黄金右脚
你敢一顿8个鸡蛋么小伙伴 每天去训练之前 先宣上8个鸡蛋 一训练全练出来了
2013年07月07日 07点07分 8
QD_大空毅
呢我就H7N9了。。。。
2013年07月07日 07点07分
无解黄金右脚
回复 QD_大空毅 :没事 表呼呼
2013年07月07日 07点07分
QD_大空毅
回复 无解黄金右脚 :爆你菊花
2013年07月07日 07点07分
无解黄金右脚
回复 QD_大空毅 :- - 利害的
2013年07月07日 08点07分
level 11
南海寂寞
176 110飘过
2013年07月07日 08点07分 9
QD_大空毅
比我还要瘦
2013年07月07日 11点07分
level 13
兰兰姐的男同事
呵呵 你肯定没有我瘦
2013年07月07日 09点07分 11
QD_大空毅
你多瘦？
2013年07月07日 09点07分
兰兰姐的男同事
回复 QD_大空毅 :说实话 我已经有奖金10年没有勇气称了
2013年07月07日 09点07分
level 13
阿醉酱DU
跟我玩几天就胖了
2013年07月07日 10点07分 12
QD_大空毅
还有可以跟你玩就能胖的项目？
2013年07月07日 10点07分
阿醉酱DU
回复@QD_大空毅 :必须的
2013年07月07日 10点07分
QD_大空毅
回复 大头508 :说来听听[滑稽]
2013年07月07日 11点07分
阿醉酱DU
天天吃肉哈酒就胖了
2013年07月07日 11点07分
level 9
俺是青岛曼
求瘦身秘籍[泪]
2013年07月07日 10点07分 13
QD_大空毅
多运动吧，我是运动员，所以一直没有胖起来
2013年07月07日 11点07分
俺是青岛曼
回复@QD_大空毅 :谢谢。。看来果然是绳命在于折腾[委屈]
2013年07月07日 12点07分
level 13
当骚年已成大叔
找个光坐办公室的活干干，白运动，两年之后稳胖20斤，还能得个痔疮什么的，正好还能再多点体重[]
2013年07月07日 11点07分 14
QD_大空毅
按照我现在的情况不可能不运动，大学还没毕业哪来的工作，你说的是上班族，对于我这样的学生党，没有效果
2013年07月07日 11点07分
level 11
叫我精灵就行
求增肥！！！
2013年07月07日 12点07分 15
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