7月4日到9月7号减肥。160已瘦到128
减肥吧
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level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
暑假减肥收人。各种方法总结下来就是少吃加运动。去年暑假从160瘦到140，今年5月一个月瘦到130.现在128.我要继续努力，这个暑假，彻底成为瘦子。我要成为我男神眼里的女神。
2013年07月03日 10点07分 1
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
7月4号正式开始。今天晚上先去快走。明天开始喝粥加运动。初步计划早上5点半起床遛狗。。（我家狗很懒 不喜欢走路 基本上是我抱着他走） 然后回来洗衣服 然后一小时呼啦圈或者跳郑多燕体操，然后洗澡休息。晚上去公园快走一小时。 每天这样 加油加油加油
2013年07月03日 10点07分 2
鸭梨大不大💤
[钱]LZ 一个小时的呼啦圈太久了啊 对身体不好的 最多半个小时。。。而且呼啦圈效果不是太好对身体伤害略大 每天稍稍转一下就好的
2013年07月04日 13点07分
韩韩韩韩小朶
回复 蛋蛋筒子 :事实上。。。咳咳。。。今天木有运动，晚上去亲戚家了。。明天我要开始绝食了。。。。目测1~3天。。
2013年07月04日 13点07分
鸭梨大不大💤
回复 韩韩韩韩小朶 :。。绝食伤身 LZ挺住。。。。上次我转了半小时呼啦圈 胯骨一大块都紫了 疼的我那晚都没运动 囧
2013年07月04日 13点07分
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
绝食3天。21天神马的我都试过 我有毅力做到 我一定会成为我男神眼里的女神。加油加油。7点出去快走 !!!加油
2013年07月03日 10点07分 3
level 8
落矣之拥
楼楼收我吧，一起减肥.
2013年07月03日 10点07分 4
level 8
落矣之拥
[彩虹]身高 158
[彩虹]目前体重 100
[彩虹]目标体重 90
2013年07月03日 10点07分 5
level 8
落矣之拥
互相陪伴互相监督.
楼楼减多长时间我就都会跟下来.
2013年07月03日 10点07分 6
韩韩韩韩小朶
加油
2013年07月03日 12点07分
level 8
真没宇1R

可以的话能私信给我你的电话号码或者QQ么 有时候我工作忙过头可能会没办法上网 最好是电话号码吧 然后我就给你短信报告
2013年07月03日 11点07分 8
韩韩韩韩小朶
285626934QQ 加的时候说一下自己是减肥的 和昵称
2013年07月03日 12点07分
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
晚上运动回来了 刚秤一下 63.3 加油
2013年07月03日 12点07分 10
level 1
⊙﹏⊙星辰
LL带上我吧
准大学党
身高163 目前114
目标95
9.10 要去报到 加油
2013年07月03日 12点07分 11
韩韩韩韩小朶
好的 楼主大二党。 ~~
2013年07月03日 13点07分
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
女人不狠，地位不稳。我不想再听见他管我叫小胖子，大胖子，死胖子，活胖子，麻麻的[不高兴]剁了你。[乖]夸我好看好嘛，夸我漂亮好嘛。[狂汗]好吧，我要当你眼里的女神，加油
2013年07月03日 14点07分 12
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
肉嘟嘟的腿，都是肉啊肉啊，每次都被
捏
被嫌弃啊
2013年07月03日 14点07分 13
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
他说拿手机帮我拍照时，镜头一下子就能捕捉到我的大脸，麻麻的[喷]就不能不要说出来。脸大怎么了！脸大有面子！[升起][升起][狂汗]好吧，我要加油减肥
2013年07月03日 14点07分 14
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
粗胳膊
2013年07月03日 14点07分 15
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
2013年07月03日 14点07分 16
level 9
韩韩韩韩小朶 楼主
[乖]学生生涯里的最后一个暑假，加油[真棒]相信自己！
2013年07月03日 14点07分 17
level 8
落矣之拥
[彩虹]大家一起加油
[彩虹]我是高三党...
[玫瑰]第一阶段从7.4---7.14
共十一天
我打算能掉3斤就好了
[玫瑰]然后运动量减少正常过午
掉一斤就好了
[玫瑰]第二阶段7.20---7.31
共十二天时间
瘦三斤就好了
2013年07月03日 16点07分 18
level 8
落矣之拥
8月1号我们就开学了，到时候我会一直用过午加少量运动的，八月份希望瘦三斤.然后要做的就是停下运动继续过午，保持体重不变就好了
2013年07月03日 16点07分 19
韩韩韩韩小朶
只要运动和少吃，那就一定会瘦的
2013年07月03日 22点07分
level 8
落矣之拥
我不奢求很短时间能减很多，关键是坚持健康减肥吧，九月份之前能到90就好，循序渐进慢慢来.我也怕反弹.总之，坚持才有胜利
晚安
2013年07月03日 16点07分 20
level 7
Oo安之
楼主加我~我7.1就已经开始了~
2013年07月03日 16点07分 21
韩韩韩韩小朶
加油，暑假我们都要瘦下来
2013年07月03日 22点07分
level 4
ai漂亮YY
楼楼，带我吧。昵称：阳阳 身高：164 体重：62
2013年07月03日 16点07分 22
ai漂亮YY
我从6.19号开始的呢
2013年07月03日 16点07分
韩韩韩韩小朶
回复 ai漂亮YY :好的加油
2013年07月03日 22点07分
ai漂亮YY
我的效果好慢阿。不知道什么原因。[泪]
2013年07月04日 00点07分
韩韩韩韩小朶
回复 ai漂亮YY :什么方法
2013年07月04日 01点07分
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