level 12
说白了 每天摄入能量小于消耗的能量就能减肥 还有 减肥先减掉裹在内脏周围油脂 再减掉其他部位的脂肪 所以 减肥前几个星期甚至一个月没有见效是正常的
2013年07月03日 03点07分
9
真的吗亲感觉你说的很有道理
2013年07月03日 04点07分
减内脏油脂生吃茄子
2013年07月03日 04点07分
回复 :俺不吃生东西,亲不会难受吧胃
2013年07月03日 05点07分
回复 蝴蝶挚爱 :用不着刻意的去吃某一样东西 只要吃的每顿饭清淡 量少就好了 关键还是活动
2013年07月03日 05点07分
level 14
减肥的有效法是出汗,每天像我一样有空调不开,有电扇不转,那汗水一湿衣服一大片,一拧哗哗的足有半斤水,胖,有窗户没门.你舍得受这个罪吗?舍不得,光咋唬白答.
2013年07月03日 13点07分
16
魏叔俺只能做到少吃饭
2013年07月03日 13点07分
level 14
多吃碱性食物,少吃高脂肪和糖分高的食物,多运动少睡觉。
2013年07月03日 23点07分
20
就是不愿意运动其他的还可以了
2013年07月03日 23点07分