182CM 206斤 开贴 打卡！！
男人减肥吧
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level 9
胖子王元 楼主
2013年07月02日 10点07分 1
level 12
love小雪55

欢迎新人 [太开心]
2013年07月02日 13点07分 2
段王爷☜
[真棒]
2013年07月02日 13点07分
love小雪55
回复 duanyuwangyan :[委屈]
2013年07月02日 13点07分
段王爷☜
回复 love小雪55 :[哈哈]
2013年07月02日 13点07分
love小雪55
回复 duanyuwangyan :其实我也是新人 [太开心]，
2013年07月02日 13点07分
level 14
不再遥远sky
看你这么爱动怎么胖成这样
2013年07月02日 15点07分 4
level 12
love小雪55
[打酱油]
2013年07月03日 10点07分 6
level 9
胖子王元 楼主
午餐 一碗热干面
晚餐 一个苹果
2013年07月03日 12点07分 7
level 9
胖子王元 楼主
7月5号
早餐 ：一个苹果 一杯燕麦
刚买的电子称到了
称了一下 好像是瘦了
2013年07月05日 02点07分 8
level 9
胖子王元 楼主
7月5号 午餐 热干面 一碗
晚餐 一个苹果
第一次跳绳 30分钟 800个 头晕 恶心（跳绳前 不该喝水，跳完 不能马上坐下休息）
2013年07月05日 13点07分 9
我爱我林妹妹
一次性？三十分钟八百？？
2013年07月06日 07点07分
我爱我林妹妹
哦，第一次，没看清…不好意思呀…不着急的，慢慢适量增加就可以了。
2013年07月06日 07点07分
胖子王元
回复 我爱我林妹妹 :恩
2013年07月06日 08点07分
level 9
胖子王元 楼主
7月6日 早餐 煮鸡蛋 一个 燕麦一杯
体重：
2013年07月06日 00点07分 10
level 9
胖子王元 楼主
7月6日 午餐 苹果一个 凉皮一碗
2013年07月06日 07点07分 11
level 9
胖子王元 楼主
7月6日 晚餐 一个苹果
运动：跳绳 30分钟 1000个（淡盐水 1000毫升，回来吃根冰棍）
2013年07月06日 13点07分 12
level 9
胖子王元 楼主
体重忘记上了 掉的还蛮快 一天2斤 哈哈
2013年07月06日 23点07分 14
level 9
胖子王元 楼主
7月7日
午餐：香蕉两根 黄瓜一根
2013年07月07日 08点07分 15
level 9
胖子王元 楼主
7月7日
晚餐：青菜加泡面 两根香蕉
晚上一碗 麻辣烫（估计要爆）
运动：20分钟跳绳 1000个
快走 4公里
2013年07月07日 17点07分 16
level 9
胖子王元 楼主
7月8日
早餐：香蕉一根 苹果一个 菠菜蛋花汤一杯
昨天没管住嘴 果然 爆了
2013年07月07日 23点07分 17
level 9
胖子王元 楼主
7月8日
午餐 热干面一碗 香蕉一个
晚餐：土豆粉一大碗 两个饼
运动：无
早晨称了一下，简直无语了，怎么会这样啊。。。。反弹的也忒快了吧。
另外 伴随便秘
又得增加毅力了，坚决不吃了。可是说 对身体不好 这可怎么办啊
2013年07月09日 02点07分 18
level 14
江湖🍁百晓生
兄弟加油啊。我也在减肥、从2号开始的。就少了3KG。我现在也要跳绳了、。我身高188cm。体重和你一样。103kg、
2013年07月09日 02点07分 19
胖子王元
那咱俩差不多同时减的。我这两天没管住嘴，一下弹回来了！！现在不吃了。。郁闷
2013年07月09日 02点07分
胖子王元
你现在是多少KG了？
2013年07月09日 02点07分
江湖🍁百晓生
回复 胖子王元 :丢人啊。100.35KG。
2013年07月09日 04点07分
level 9
胖子王元 楼主
7月9日
早餐：一根黄瓜 一个小苹果
2013年07月09日 05点07分 20
level 7
白凌一夏ec
加油，飘过顶起
2013年07月09日 05点07分 21
level 12
love小雪55

哥哥我来看看你 要加油哦
2013年07月09日 12点07分 22
胖子王元
加了，你也多加点。
2013年07月10日 01点07分
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