level 13
a561066292
楼主
总是看到有些人说连续打球4，5个小时什么的，我想说的是，我打球小腿最容易累，一般连续打个半小时小腿肌肉就非常累了，就不想动了。状态也立刻下滑。大家是怎么样呢？我这个是为什么？
2013年06月28日 16点06分
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自顶
2013年06月28日 16点06分
level 13
a561066292
楼主
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level 12
膝盖，老伤
2013年06月28日 17点06分
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刚回复就发现咱们一样，万恶的膝盖，有时天气不好都想把膝盖敲碎了π_π
2013年06月28日 17点06分
回复 ankom_94 :唉，各种胀痛，打完了球，慢慢晃动就会有咯吱咯吱的声音
2013年06月28日 17点06分
回复 qq2541859111 :的确！每次打球总是提醒不要太过头，可是一打起来又忘记了，打完各种酸胀痛来了![[心碎]](/static/emoticons/u5fc3u788e.png)
打得一时爽，要了一阵命
2013年06月28日 17点06分
打得一时爽，要了一阵命
也是膝盖，右边![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)
2013年06月29日 11点06分
level 8
我一般都是连续打两个多小时左右，下来休息就感觉脚踝酸痛，不然就是膝盖酸疼(摔伤太多没养好，坑啊！![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
)
2013年06月28日 17点06分
8
)
我是小腿最累
2013年06月29日 10点06分
回复 a561066292 :小腿倒不怎么感觉，主要是关节处比较酸痛![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2013年06月29日 10点06分
层主步伐积极，打久了肯定膝盖和脚踝压力很大，建议带 髌骨加压带 和 护脚踝，再就是打一段时间歇一歇，放松一下。
2013年06月29日 14点06分
回复 GARNDIA :![[茶杯]](/static/emoticons/u8336u676f.png)
谢谢吧友提醒！就是常常兴奋过头一打就忘记休息了，哈哈。对了，你头像很有趣...我又跳跃了![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
2013年06月29日 14点06分
谢谢吧友提醒！就是常常兴奋过头一打就忘记休息了，哈哈。对了，你头像很有趣...我又跳跃了
level 13
我怎么是小臂%肌肉酸痛！
还有手腕！
2013年06月28日 17点06分
回复 灰色迷彩帽 :那就是动作不对了，发力不对
2013年06月29日 15点06分
回复 narisong868 :真的吗？
2013年06月29日 16点06分
回复 灰色迷彩帽 :应该是吧，好好注意一下，最好是拍下来然后在分析
2013年06月30日 14点06分
level 10
四个小时的，手腕，脚趾吧！肩膀靠近脖子可能会有点沉吧！
2013年06月28日 17点06分
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你说话的语气让我想起马龙教学视频里面马龙说话的语气
2013年06月29日 12点06分
回复 洗发用王八 :。。。。。
2013年06月29日 13点06分
你没说像马龙主持时候的语气所以谢谢你！
2013年06月30日 02点06分
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腿和腰会累，其次是手腕。。。。。打时间长了以后小腿会挺累的，走路都飘。。还有就是腰酸背痛。。。真的，后背难受死了。。胳膊倒是没有什么事。。。
2013年06月28日 19点06分
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为什么我打球小腿最容易累呢
2013年06月29日 02点06分
回复 a561066292 :不知道。。。我也是小腿容易累。。。。
2013年06月29日 05点06分
@a561066292 你步法好
2013年06月29日 14点06分