我来给大家鼓劲加油，我们一块继续减
黄瓜鸡蛋减肥吧
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level 7
苏嫣儿 楼主
曾经我还苗条，158的身高虽然是个挫货可42公斤的小体重看着也算是小巧玲珑，自打跟老公在一起之后被他所谓的胖胖更可爱给诱骗，然后就一发不可收拾，飙到120斤，后来用过黄瓜减肥法外加郑多燕，15天体重瘦回100斤[哈哈]上个图片大家看看对比，后来结婚生娃体重一直在90左右徘徊，最近第二次体重大爆发，竟然105思密达了，所以我要从新开始，做个辣妈，大家一起监督我，我们一起努力
2013年06月27日 00点06分 1
level 7
苏嫣儿 楼主
来纪录一下我的减肥过程，有一块的姐妹可以互相鼓励，昨天是第一天黄瓜减肥，不是太严谨，只掉了1.7公斤，今天晚饭打算不吃了[呼~]
2013年06月28日 09点06分 2
level 7
苏嫣儿 楼主
昨天的食谱：早饭：一个水煮蛋，一根黄瓜，一碗玉米粥。中午：一份黄瓜凉菜，一根香蕉。晚饭：一个鸡蛋，一根黄瓜，一块排骨
2013年06月28日 09点06分 3
干臊子面
不错不错，营养又低卡，再运动一下就很完美了。
2013年06月28日 14点06分
level 1
空城中的Bx
亲，瓜蛋日可以喝咖啡吗？
2013年06月28日 15点06分 4
苏嫣儿
要喝清咖噢，速溶的不行
2013年06月28日 22点06分
空城中的Bx
回复 苏嫣儿 :就是要自己磨咖啡啊？好麻烦的。。。脱脂牛奶可以喝不？
2013年06月29日 08点06分
苏嫣儿
@Lnkhun 不用自己磨，雀巢醇品咖啡，不加伴侣不加糖，空腹喝
2013年06月29日 08点06分
苏嫣儿
回复@Lnkhun :最好喝脱脂酸奶，酸奶饱腹感更强
2013年06月29日 08点06分
level 7
苏嫣儿 楼主
汇报一下昨天的食谱，真是惨不忍睹，被婆婆逼着吃东西，好无奈，所以只瘦了一公斤，唉，无语了
2013年06月28日 23点06分 5
level 7
苏嫣儿 楼主
28号的食谱：早饭：一个水煮蛋，一根黄瓜，一碗绿豆汤。中午：一根黄瓜，三块炸鸡块（哭死）。晚饭：一根黄瓜，三个韭菜饺子（一边吃一边偷着吐）
2013年06月28日 23点06分 6
level 7
苏嫣儿 楼主
先小鄙视自己一下，昨天吃的太多，周末在婆家真是没办法，晚上还偷吃了稻花村的点心[泪]于是体重反弹
2013年06月29日 23点06分 7
挨踢大懒
呢叫稻香村~~
2013年07月01日 02点07分
苏嫣儿
你给我闭嘴，都怨你
2013年07月01日 02点07分
level 7
苏嫣儿 楼主
29号的食谱：早饭：一根黄瓜，一碗玉米粥。中午：一根黄瓜，五个饺子，两口米粉（打嘴）。晚饭：一根黄瓜，一小碗豆腐汤，一块鱼，一碗玉米粥。晚上睡前又喝了酸奶，偷吃了一块点心，果然遭报应了[大哭][哭着跑][惆怅~]
2013年06月29日 23点06分 8
level 1
空城中的Bx
晨重49.7，貌似不太理想么。。。不过昨天中午有偷吃，不是非常严格的瓜蛋！不能再这样了，必须严格起来。
2013年07月01日 01点07分 9
苏嫣儿
如果瓜蛋实在吃不进去就把蛋去掉换个别的含蛋白质质的，比如一块排骨或一个虾等
2013年07月01日 01点07分
空城中的Bx
回复 苏嫣儿 :我还是比较喜欢吃鸡蛋的，就是黄瓜吃多了，就不想吃了。。。有点想吃三文鱼，悲剧
2013年07月01日 03点07分
苏嫣儿
中午吃点没事，晚上别吃
2013年07月01日 10点07分
level 7
苏嫣儿 楼主
昨天老公出差回家吃的爆掉了，都记不得吃了多少了，不过体重竟然没变化，周一了从新开始
2013年07月01日 02点07分 10
挨踢大懒
水煮鱼或者是牛蛙，你想吃什么~~
2013年07月01日 02点07分
苏嫣儿
@挨踢大懒 不吃，吃黄瓜
2013年07月01日 02点07分
挨踢大懒
小炒肉来
2013年07月01日 02点07分
苏嫣儿
@挨踢大懒 不吃，我要减肥，这一周从新开始
2013年07月01日 02点07分
level 6
77不可灭
亲，你喝黑咖啡是空腹喝哇？
2013年07月01日 05点07分 11
苏嫣儿
早晨醒了先喝点白水打个底，要不胃难受，你要是胃比较强大就空腹，空腹效果好
2013年07月01日 10点07分
77不可灭
回复 苏嫣儿 :楼楼mc期间有恢复饮食不哦？
2013年07月01日 15点07分
苏嫣儿
@77不可灭 有噢，因为黄瓜是凉性的，所以我改成苹果了，也会摄入一些奶啊肉的，不过明显吃一点就饱了
2013年07月01日 23点07分
level 7
苏嫣儿 楼主
唉，小鄙视自己一下第一轮瓜蛋就坚持三天就被老公做的好吃的俘虏了，不过还是有点小成就，七天共计瘦了2.4公斤，腰围瘦5公分
2013年07月03日 09点07分 12
level 7
苏嫣儿 楼主
第二轮瓜蛋开始，这次严格要求自己[真棒]
2013年07月03日 09点07分 13
level 7
苏嫣儿 楼主
太无语了第二轮瓜蛋坚持了三天体重竟然不变，伤心之余又胡吃海塞了，不过今早一称竟然又开始掉秤了，所以光靠饿真的不行，太自虐了，特别是没生育过的MM们，减肥可以别太执着了，循序渐进把胃饿小了吃的少了慢慢就瘦了[哈哈]
2013年07月05日 22点07分 14
level 7
苏嫣儿 楼主
好几天发言汇报了，其实每天都来看看，汇报一下成果吧，体重现在已经95斤了，腰围75现在66，瘦了9公分，臀围原来90现在85，大腿只瘦了一公分，小腿三公分，还要继续努力向90努力
2013年07月09日 10点07分 16
level 7
胖子de蜕变
楼楼，复食的时候都吃什么啊？会反弹吗？
2013年07月10日 00点07分 17
苏嫣儿
吃的都挺清淡的蔬菜，肉类会吃点鱼和鸡肉，主食我是不碰的
2013年07月10日 01点07分
level 4
笑宝呗儿
瓜蛋期间 早上喝一杯黑咖啡好不好啊？
2013年07月10日 11点07分 19
苏嫣儿
我是喝的，效果不错，如果你胃好的话就空腹喝，要是不太好就喝点白水再喝
2013年07月10日 11点07分
笑宝呗儿
回复 苏嫣儿 :好烦，都没有信心减肥了，又想瘦！快抑郁了.总是没毅力[泪]
2013年07月10日 11点07分
苏嫣儿
@笑宝呗儿 我也不是很严格执行瓜蛋，一般是坚持三天就复食，再坚持再复食
2013年07月10日 12点07分
笑宝呗儿
回复 苏嫣儿 :我好想赶紧瘦，一个月瘦15斤 也不要求一个月20斤了 希望我能坚持下来 谢谢你
2013年07月10日 12点07分
level 4
笑宝呗儿
前段时间是111斤，减了半个月吧 收到103斤吧，现在是102斤 我身高157.昨天第一天瓜蛋，吃了一个黄瓜，两个鸡蛋，两口西瓜、喝了两杯黑咖啡.今天第二天 吃了两个鸡蛋，两个黄瓜 体重还是51
2013年07月12日 08点07分 20
苏嫣儿
你本身基数就不大所以减起来不会很快，你前期已经减掉一部分了现在很有可能到了平台期了，你可以正常恢复一段时间或者换别的方法减减看
2013年07月12日 08点07分
笑宝呗儿
回复 苏嫣儿 :平台的时候我知道，平台的时候我已经吃东西了 吃到现在，也没有反弹
2013年07月12日 08点07分
苏嫣儿
@笑宝呗儿 那你就加一下运动吧，我是每天都跳90分钟健身操的
2013年07月12日 08点07分
笑宝呗儿
回复 苏嫣儿 :能喝燕麦吗？ 快走和跳绳好不好？
2013年07月12日 09点07分
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