还是把这张图重新发给你吧！也许会有点启发。
qiu1970year: 白胡子大哥，如图，我因招惹它，戒烟复吸18次，这一次已不吸一口烟40天了。本以为会很轻松了，可是它为啥昨天又来招惹我，烟瘾犯了10分钟左右，连打哈欠10多个，眼泪都留出来了，胳膊如蚁噬一般酸痛。

7天

抽烟损福折寿，回头是岸，阿弥陀佛，我佛慈悲

我有很多的不舒服都是烟造成的

7天。心理上的需要几个月甚至几年

10天就差不多了。

40天为生理期，心理期一生

大专时抽了两年，之后断断续续的戒去年半年没抽，今年因为工作烦抽了近一盒，我没觉得难受

不明白为何你们那么难戒？我16、7岁开始抽，现在30多了，一天一包，抽了20年！今年2月3日下决心正是式戒烟，到现在没抽过一口，二手烟不算哈！同事很久没给我发烟了，知道我戒烟了！今天领导来，丢了根软中华来，我赶紧表示戒烟了！真的感觉下定决心，排除干扰，不难的！

看了，学习了，深受启发，其实戒烟有千百种理由，但殊途同归，戒烟就是对自己和亲人的健康负责！！

戒烟87天，前来顶贴。楼主加油。

来看望楼主，加油~~

戒烟９０天，顶帖，坚持无烟加油。

心里上只需一天就可以了，

一辈子都要戒烟

无烟95天桂林戒友菜园子舍得明确告诉兄弟，生理上地瘾真的号克服，就是心瘾有断时间要熬，不过都会过去的，一天一天会好奇快乐！

210天。
无烟46
天
看望支持朋友
笑傲戒断症状永离尼古丁毒品
！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功。戒烟之根本就是用心去戒！
心戒，从心里上你已经非常憎恨日本人了，当你再见到日本人的时候你还想搭理它吗？
心戒，从心里面去戒，只有从心里面戒掉烟，你才会永远不复吸......心戒才能治本！
笑傲戒断症状，好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，收获久违的那份自信自豪感，开心快乐每一天！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟！我们不用再等待用什么来证明自己已彻底戒烟，等待只会徒增漫长失落；只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够
！
提高警惕
戒出风采 加强洗脑
深刻认识 思想
防线
巩固提高 目标唯一
永
不
复吸
能戒烟是你的骄傲！是你这辈子最大的骄傲！！是你今生永远的骄傲！！！

无烟51
天
看望支持朋友
笑傲戒断症状

远离尼古丁毒品
！
人定胜天，任何事，只要用心去做，总会成功。戒烟之根本就是用心去戒！
心戒，从心里上你已经非常憎恨日本人了，当你再见到日本人的时候你还想搭理它吗？如果说想塔理它的话，那可能也只是想掐死它的感觉！
心戒，从心里面去戒，只有从心里面戒掉烟，你才会永远不复吸......心戒才能治本！
戒断症状，只是尼古丁毒虫临死前绝望的垂死挣扎反扑，生理上的这点戒断反应能算什么？笑傲戒断症状，好好享受自己来之不易的每一天无烟生活，体会无烟的健康快乐，重拾那种清新、清析、自信、自豪的生活状态，开心快乐每一天！
自从熄灭最后一支烟，我们就已经成功戒烟！我们不用再等待用什么证明自己已彻底戒烟，等待只会考验甚至瓦解我们的意志；我们只要不再为复吸找借口，不再为借口而复吸就足够
！
提高警惕戒出风采 加强洗脑深刻认识 思想防线
巩固提高 目标唯一永
不
复吸
能戒烟是你的骄傲！是你这辈子最大的骄傲！！是你今生永远的骄傲！！！

无烟29天，无难戒可说，给烟敢说不，戒烟成功就在分秒钟。