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我教球还是可以的，放心好，对于我讲的教的有任何疑问可以提出来或者去问你们觉得知道的人。开这个贴吧主要也是大家一起交流，我想认识更多的棒球同好。
2013年06月24日 14点06分
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请问楼主怎么增加投球速度的？
2013年06月24日 14点06分
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你是投手？你球龄多久？还有可以告诉我你的身高跟体重吗？增加投球速度，最主要的就是下盘跟一些上半身的肌肉。训练课表我可以排给你，但是也要你肯做。跑步以及重量训练少不了的。我大学专业是体教的所以不会乱排的。
2013年06月24日 14点06分
回复 丿秋天的落叶丶 :我q是1525603359。不过要备注一下姓名还有贴吧的人。你14岁哦，只要能够按我课表。进步会很大的。我高一就有120km以上的球速，不过受伤现在了。不过给你安排课表还是可以的，我有在教人打球。
2013年06月24日 15点06分
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球龄半年，172cm，60kg...不知道打什么位置好（感觉一直没有体育天赋，没力量，没技巧..请问楼主该怎么锻炼一些基础能力
2013年06月24日 14点06分
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以前也没有玩过其它运动吗？如果是这样的话我建议你去练习外野，外野是入门的基础，最起码高飞球要会接，会判断高飞球，之后再来练内野滚地球就好练了，还有你先练习一些素质的，如拉筋，慢跑，冲刺，还有协调。协调的话，去练习跳舞或者是健美操。如果你是在厦门你来找我，我就好教了。
2013年06月24日 14点06分
回复 无奈小生 :以前基本不爱运动...玩了棒球才开始的...慢跑什么的我还能练，拉筋和协调的话，有简单点的练习方法么（每天都能自己练的那种）？还有我是杭州的 哈哈 先谢谢楼主了
2013年06月24日 15点06分
回复 看看能打几个字 :不客气啦，拉筋可以自己拉一些，比如手部的，还有一些腿部的。协调的话也可以自己练习啊。我有个很久以前的视频，是健身操锻炼肌肉跟协调的，有些模糊，但我高中球队常常跳，你可以自己在家里跳。
2013年06月25日 00点06分
回复 无奈小生 :同在厦门~握爪！
2013年09月16日 03点09分
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有什么好办法能让我体会到下半身力量带动上半身发力吗。。。一直找不到要领。。。
2013年06月24日 15点06分
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请教下内野快传时如何发力 总觉得接完滚地起身快传球飞着飞着就没劲了往下掉
2013年06月25日 05点06分
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你多大？身体素质如何？身高跟体重还有年龄说一下。内野跟外野快传都一样靠的是移动时的惯性冲力，这个要教的话，很难用文字叙述，还有滚地球接完不是起身传球，而是身体重心一样低的把球传出去，这样不仅可以更好的发力也可以使球传的稳又快。起身传球会导致重心跑掉，而且浪费时间。
2013年06月25日 11点06分
回复 无奈小生 : 19吧身高175 体重80KG 我指的不是起身就是接完踏步传球
2013年06月25日 14点06分
回复 化悲伤为性欲 :那是要靠重心移动去传球。至于怎么练习...用打的真的很难打出来。。。你是守什么位置的？
2013年06月26日 04点06分
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楼主好 170 55Kg 14岁 投手 每次投完球肩部常常酸痛 教练说我肘部太低 动作不对 想请教一下
2013年06月26日 00点06分
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![[啊]](/static/emoticons/u554a.png)
最近没长多少
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我以前没接触过棒球，比较喜欢网球和羽毛球，对棒球一点了解都没有，现在对棒球来了兴趣，楼楼能不能告诉我应该要怎么样才能多了解棒球呢
2013年06月27日 00点06分
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好啊，谢谢了，我最近也忙于考试。。。其实我也想胖点，但老是吃不胖，我胃口其实很大的
2013年06月27日 06点06分
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lz
你好，我在大学里面打棒球，球龄有2年了，主要是作为一垒手上场，最近因为球队老的投手都纷纷毕业，投手不够，开始在练习投。想请教一下训练的方案，我现在最感到不足的是腿部的力量不够，投大盖25球开始就大腿酸，而且控球作为投手来说并不好。我身高186，体重78kg，右投右打。
2013年06月30日 13点06分
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你好，我在大学里面打棒球，球龄有2年了，主要是作为一垒手上场，最近因为球队老的投手都纷纷毕业，投手不够，开始在练习投。想请教一下训练的方案，我现在最感到不足的是腿部的力量不够，投大盖25球开始就大腿酸，而且控球作为投手来说并不好。我身高186，体重78kg，右投右打。
身材真好啊！！你现在最好隔个2天去长跑锻炼肌耐力，用8成的速度跑，最好跑5000m，如果一开始负荷不了，就跑8圈操场。其它时间就是做冲刺，至于距离的话，建议100m10趟都要全力冲刺，还有短程的。每天都要压筋和放松。控球的话，没事就多摸摸球，用手腕的力道经过手指自抛自接。详细就再问，或者太累了
2013年07月02日 07点07分
谢谢，我跑步有练习，现在基本上是跑5圈，体能对我也是个问题。
2013年07月03日 03点07分
回复 蓝色Piano :体能先加强，跑步最好是用8成的速度跑。尽量坚持，或者做间歇跑，直道慢跑弯道全力冲刺。
2013年07月03日 05点07分
回复
��ɫPiano
:我qq群。在第一页有说过
2015年03月31日 07点03分
��ɫPiano
:我qq群。在第一页有说过
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想问一下楼主怎么样能够提高自己传球的距离？本人刚碰棒球两个月，现在只能勉强传够40米左右的距离。在学校想挑战跑道50米都没成功过。想问下楼主要怎样练习？还有就是传球姿势更放松一些是不是能够传的更远？
2013年07月05日 16点07分
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放松是肯定的，只有出手点那边用力。还有先把挥臂动作做顺，就会有进步了。如果之后顺了还想投的更远就要纠正动作已经增加肌力。
2013年07月06日 04点07分
回复 无奈小生 :为什么我感觉每次我想投远的时候结果还没我放松时候来的远？我见很多事后我放松了投和用劲投感觉距离都差不多的。
2013年07月06日 05点07分
回复 histlove :放松投球时挥臂的流畅性很顺的。而且你想远投会用力过度。导致不顺畅，所以才会投的不远。放轻松投球，在出手点那刹那间用力就行。轴心脚要蹬地。
2013年07月06日 05点07分
回复 无奈小生 :求加QQ好友~我昨天和今天各加了一次。木有回应。![[乖]](/static/emoticons/u4e56.png)
2013年07月06日 13点07分