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矿泉水高效保湿品DIY 关键字：保湿 DIY 美白●矿泉水+银耳+珍珠粉 材料：银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。 功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。 制作方法： 1、银耳放入锅中，加入少量的矿泉水，小火慢煮至熬成浓汁。 2、放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。 使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。 保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻，2周内用完即可。 ●矿泉水+海藻粉+甘油 功效：海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。 制作方法： 1、将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。 2、用化妆绵蘸取后敷在面部。 3、20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。 ●矿泉水+压缩面膜+维生素C 材料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。 功效：适合“痘痘族”或油光满面的人，长期坚持，能起到保湿肌肤的作用，预防痘痘的产生。 制作方法：把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后将压缩面膜投入矿泉水中，待面膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可。 小提示：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，皮肤会变得黄黄的，所以用完了别忘记洗掉。

夏日美白十大指南(1) 关键字：美白 晚霜情报对于时尚mm们就如同飘浮在空气里猎物的气味对于猎人而言，不知道时尚资讯的我们怎么做这个时代的新新人类呢？美白的标准应该是健康、洁净、明亮的肤色。我们追求的不是惨白而是美白的境界，不能脱离实际地想自己的黄皮肤变成欧洲人的白皙肤色 一、“美白”无国界一向不使用美白产品的欧美国家，近来开始对美白情有独钟。因为过度的阳光给她们的肌肤带来了太多的雀斑、皱纹甚至皮肤癌，最近一两年，过去一直只在亚洲国家销售的美白产品开始在欧美国家销售，从而让“美白”变得越来越没有国界了。推荐产品： lancome 美白修护晚霜 雅芳avon美白乳液 兰芝美白明肌粉底液 二、25岁以后的肌肤逐渐会失去“可逆性”科学家让我们记住25岁这个年龄数字！在25岁之前肌肤具有“可逆性”因适应性色素沉淀而产生的变黑及斑点，都具有“可逆性”，表示你还可以自己慢慢白回来，这个时期你并不需要经常性地使用美白品，仅在初秋以及秋季时节来一次辅助性的美白保养就可以了。25岁肌肤巅峰期之后肌肤便开始走下坡，这些斑点失去了自动的可逆性，这时就需要借助美白产品的保养，来帮助恢复肌肤原有的白皙，而且必须经常地使用美白品。此时，耐心很重要，因为美白品必须经过一段时间才会出现效果。

护肤品抗氧化成分明星榜(1) 关键字：保湿 美白 抗氧化时光荏苒，从指间流逝。了解各种抗衰老成分，让岁月定格，让自己的笑容永远年轻。 多酚类 A：绿茶多酚 绿茶多酚是绿茶中所含的活性成分，具有很强的抗氧化、抗过敏、抗致癌性，但试验还未证明外用时是否能发挥同样作用。浓度为3％的绿茶乳霜被证明对青春痘具有积极效果。 B：红酒多酚 法国生化专家研究表明，红酒多酚抗氧化功效比维生素C高出20倍、比维生素E高出50倍，优于前阵子风行的葡萄籽，具有高度的抗氧化能力。许多医学研究证实，压力、疲劳会使体内产生自由基，红酒多酚可以中和自由基，让肌肤恢复明亮、白皙光泽。另外，红酒中的钙、镁、钾、铁，都能让肌肤常保气色红润。 辅酶Q10 辅酶Q10见于大部分人体组织中，25岁以后含量随年龄增加而减少。在培育的人体细胞中，Q10被证明能够减少光老化、限制胶原蛋白退化的酶素剧烈活动，被大量用于抗氧化类的保养品中。目前日本有研发饮用产品。 胜肽类 胜肽是一些氨基酸组成的链，不同的氨基酸也就有不同的功用，所起到的抗氧化作用是依靠氨基酸链上没有配对的正电子，用它来抓住自由基这样的负电子。一般高科技的胜肽类产品都能结合纳米载体，深入肌肤底层，强健胶原蛋白，达到活肤、抚纹的卓越效果。 六胜肽又名类肉毒杆菌，是一种合成的蛋白质胺基酸，仿胶原蛋白片段的结构，由于分子量很小又是亲水性，不需要特别的载体或乳化技术，人体无须自行组合即可马上吸收，可抚平细纹、延缓老化。

1、雅诗兰黛至美展颜精华露[CP+]680元含胶原蛋白多肽，促使肌肤天然胶原蛋白的生成，抚平脸部的皱纹。三重酶活化技术帮助多肽到达目标并有效发挥功能。2、资生堂莉薇质纯防皱精华液600元首创VA ACE脂质胶囊技术，是一款抗老化的化妆水。促进表皮、新陈代谢和预防、改善皱纹。3、伊丽莎白·雅顿柔亮润肤乳 525元舒缓维生素A、维生素C、维生素E及油溶性水杨酸，可改善肌肤粗糙干燥、暗沉不均的现象。4、~H2O+水凝紧致精华液 450元保湿因子能结合比体积多1800倍的水分，保持弹性，防止皱纹生成。葡萄胺聚醣兼具收紧作用，提升弹性。5、CAMENAE银杏果嫩白效能精华液 390元高渗透性E.O-SKINC.TM精油添加及VC，集中锁定嫩白配方，快速分解肌肤瑕疵，改善肤色不均，提高肌肤弹性，焕发白皙剔透光彩。6、DHC紧致焕肤乳液 260元辅酶Q10补充肌肤细胞能量，赋予肌肤弹性与光泽，抗氧化能力强，防止肌肤出现干燥、粗糙等现象。7、FANCL果味饮料（含胶原蛋白）298元让肌肤远离干燥、西文、松弛等老化问题。还含少量维生素C、透明质酸。

胶原蛋白抗氧化 胶原蛋白面霜是很好的润肤乳，事实上胶原蛋白分子太大，无法渗透进皮肤，因此它只是附在皮肤表层。唯一增加皮肤胶原蛋白的方式就是注射或者口服胶原蛋白。 银杏 银杏树是树类中的长寿者，它的树叶被认为可以增加血液流动和循环，抵抗自由基，同时具有抗氧化和抗过敏性质。 维生素类 A：维生素E 维生素E是一种脂溶性维生素，当它外用在皮肤上时，是一种非常好的抗氧化物质。动物试验表明，外用维生素E可以减少由紫外线引起的肤色泛红、浮肿和皱纹。对皮肤敏感的人来说，维生素E事实上会阻碍愈合过程。 B：维生素A 纯维生素A是处方药类维生素A的相近物质，是非处方药，可以在药店买。理论上来说，纯维生素A可以吸收进皮肤里面，但它非常不稳定，在几天之内使活性成分完全失效。纯维生素A会增加表皮厚度，对于角质层受损的肌肤来说，可以尝试一下。 兰皙欧 辅酶Q10修纹水 118元 辅酶Q10增强肌肤能量，提高肌肤抗氧化能力，调节肌肤至生机勃勃的弹性状态。 雅诗兰黛鲜活营养精华水 420元 红石榴多酚使肌肤能够抵御自由基的伤害，对抗氧化现象，防止肌肤衰老。另外维生素C、维生素B6、维生素E帮助排除毒素。

“素食” 肌肤的夏日食谱(1) 关键字：面膜 DIY 保湿 美白何谓“素食”肌肤呢，就是只使用从天然植物中萃取出精华（采取有机或生机互动栽培种植而得）来当作保养品原料，同时不使用化学香料、色素、防腐剂、乳化剂或任何石油化学制品。 天然妆品的特点： 1.以唤起肌肤本身的活力为理念 健康与美丽是息息相关的，唯有当身体与心灵处于和谐、平静状态时，肌肤才能找回自我恢复的能力，因此于产品中大量使用植物精油，让产品不但有效且散发芳香，一举达到保养、放松解压的效果。 2.品质重于一切 因为诉求天然，会标榜不添加或减少使用防腐剂，所以该如何使产品保存期限变得更长，是研发重要问题。除了在生产工艺方面的要求更严格，在包装等各方面也会力求品质的保证。例如，Aveda为了不让产品中的植物活性成分因光照产生变质，采用可遮断光线的深色瓶身；还有的针对特定产品需求，以粉末形态保存，不需添加防腐剂也不会有变质之虞。 3.无污染是标志 不仅在生产过程中要求建立一个“干净无污染”的工厂，制造过程中要避免产生过多的废物、污染源。甚至包装除了要维持产品品质外，也尽量简单不浪费，尽量采用可回收、可被自然分解的素材。 (

夏日食谱之——餐馆篇 直接买回来的现成保养品就象去餐馆就餐一样，简单、方便还有各种口味可以选择。这就适合那些口味挑剔、又对品质要求很高的MM。而大品牌就象那些口碑好的餐馆一样，可以满足你的这种需求。 L'Occitane 欧舒丹来自法国著名的无污染胜地普罗旺斯，至今已有三十年历史，其产品全部来自自然，以自然及芳香疗法原理研制，并保证生产过程无污染。产品主要原料为蜜蜂副产品，配以高品质的植物精油，如薰衣草、天竺葵等，开发出众多系列不同功效的身体护理品。 Origins 品木宣言大量使用精油成分的品牌并不多，其中可以让人感受到真正的花草能量以及多重的自然体验，品木宣言是当仁不让的。品木宣言采用世界各地的天然材料——极具疗效的香熏精华油、芳香的植物、含丰富矿物的土壤、舒缓身心的海盐和强效的草药，品木宣言的产品线相当的清晰单纯，就是利用大自然的原素材，提供让人们身心都可以感受到自然舒适的体验。 Aveda 艾凡达创办人生于奥地利药草之家，基于对自然的尊崇，于是藉由传统的生命医学，运用植物对人类身体的益处， Aveda因而诞生。非同一般产品强调效果，Aveda的创办人不满石化人工合成的产品充斥市面，而以一种生态哲学的环保概念为诉求，提倡的是一种精神——藉大自然花草的益处达到身、心、灵的平衡，因此它的每样产品使用起来都富含嗅觉的享受，被《美国广告年代杂志》票选Aveda为21世纪新兴品牌。 Weleda 薇莉达总部在德国南部的 Weleda公司成立于1921年，从一开始，大自然的永续发展，就是企业最核心的精神所在。为了确保货源的纯净，最重要的是拥有自己的花园，是欧洲最大的保养品用花草种植园。Weleda 以多年制药用产品的经验，严选加工及组成原料，以制药用产品的标准生产制作。不含人工含成香味、色素和防腐物质，乳化剂均来自植物性萃取物。所有用来保存保养品的玻璃罐、金属罐都是可回收的环保材质。 Dr.Hauschka 德国世家世界四大天然化妆品品牌之一——德国世家Dr.Hauschka是许多专业皮肤医生推荐的保养品牌。1924年，德国世家创始人好世家医生通过研究观察宇宙的运转包括海洋、大地、日月、星辰、四季、晨昏以及矿、植、动物与人类四个生物王国，在他看来真正的天然护肤品，是不添加任何化学制剂、并仍具有生命活力的植物精华。更难能可贵的是，他们的天然护肤品的配方是完全公开，对消费者透明的。 他们相信，你怎么对待植物，植物就怎么回报你。而本身对于萃取的方式也以不伤害植物以及近乎呵护的方式来进行，虽然这样的做法需要耗掉极大的人工与时间，但是这并非是一种噱头，而是德国世家对于生命的尊重。

夏日食谱之——居家篇 对于一些手脚勤快的MM，呵护“素食”肌肤更彻底的方法就是在家DIY了。用的所有原料自己都清楚，更加安心、安全了。况且还是绝对新鲜呢！ 草莓面膜击退痘痘 草莓的消毒和收敛作用俱佳，能让爱长痘痘的症状缓和下来，对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效。 制作方法： 草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 1、用清水将草莓冲洗干净晾干后，用搅拌机打成果酱。 2、将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 可媲美SK-II的护肤面膜 干酵母其中含有活性酵母，相当于SK-II中的专利成分，有去角质，嫩肤、活肤的功效。 制作方法： 1、 干酵母20克，一般超市就有，通常是20克一包，刚好够一次用量。 2、 牛奶适量，将牛奶加温，不要太热以免破坏酵素活性。 3、 将牛奶缓缓加入干酵母中，同时快速搅拌，调整好浓度后就能敷用了。夏天使用可以加几滴柠檬汁起到控油效果。 西红柿水嫩面膜 西红柿可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。同时还能美白哦。很适合夏天整日受空调伤害的肌肤。 制作方法： 1、 将1个熟透的中型红西红柿用搅拌机打碎； 2、 然后将2大匙奶粉和2茶匙蜂蜜加入西红柿泥中，均匀搅拌成糊状； 3、 洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩； 4、 10分钟后用温水清洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！) 晒后修复面膜 西瓜有镇静，消炎，补水的功效，在夏季晒伤后，可以用来急救受伤的肌肤哦，方便而及时。之后再使用专门的修护产品效果更好。 制做方法： 1、 将西瓜皮红色部分切除后，用搅拌机打成泥状； 2、 将适量蜂蜜加入泥中，搅拌均匀； 3、 将泥膜直接敷面约25分钟后清洗。

常用天然成分的功效： 人参：具有益气补血、养颜润肤的功效。还能促进血液循环和新陈代谢，增强皮肤和机体的活力。 黄芪：具有排毒生肌、补虚活气、延长细胞寿命的独特疗效。 茯苓：消斑去皱，润泽肌肤，吸收皮肤表面的分泌物 玫瑰草：能显着增强肌肤对油水平衡的运作能力。 花粉：可祛风润肤，使皮肤白嫩柔滑 薄荷：能促进肌肤的自然紧致与弹性恢复，并具有收敛肌肤的效果；定期使用可促进肌肤表皮的血液循环与细胞更新。 熏衣草：抑制过剩的皮脂分泌 芦荟：含多种维他命和氨基酸，能紧肤增白，促进皮肤细胞再生；具有消炎作用，能使粗糙的肌肤变得柔嫩细滑。 绿茶：茶多酚萃取物能镇静皮肤并减少刺激现象 珍珠：含抗衰老因子，能明目安神、消斑减皱，增强皮肤抗氧化能力和肌肤弹性；另外，由于其具备出色的凉血安神功效，对热毒引致的粉刺现象还具有显着治疗作用。 白茶精华：能中和自由基、延缓老化 白桦：可恢复胶原蛋白弹力机制

黄皮肤MM夏季怎么迅速美白 关键字：美白 晚霜美白是女人最热爱的话题之一，在亚洲人的眼里，白皙代表着贵族般的气息。可是你却不知道吧，美白是一个很大的概念，每个人的美白诉求其实有很大区别。 在亚洲，很多人想美白，并不是因为“黑”，而是因为“黄”。黄会让人感觉不清透、不精神。实际上，黄和色素关系不大，好像也没有人来研究“黄色素”，我们比较习惯用“黄气笼罩”来形 容。 肌肤成因：皮肤黄并非本质，而是一种不好的皮肤状态，大多是由于血液循环不通畅、皮肤渐渐被氧化、不够水润、不太平滑造成的。 贴身兵器：维c面膜、晚霜。 维生素c：是被公认并被广泛使用的抗氧化剂，能试使皮肤变得亮泽、润滑、洁净。但基于维c本身的特性，还是建议大家在晚上使用，最为放心，并且选用高稳定性的包装方式。 晚霜：面膜、晚霜或者浓缩性的精华都是较符合这些要求的。

李湘“小黑碳”速变白雪公主 关键字：美白 化妆水 DIY 李湘李湘一直坚持以游泳为养颜的主要方法。无论冬夏，李湘都喜欢游泳，认为游泳可以让她的皮肤紧致，富有弹性。但是，游泳就难免被晒黑肌肤。经常在电视上面对观众的李湘自然不希望自己变成“小黑炭”，所以她有一大套措施让肌肤重新白起来。雪肤产品：李湘认为，晒后的肌肤首先需要修复，她选用资生堂的晒后修复霜，待肌肤的红肿和粗糙退去后，再使用全套的SK-II产品进行美白护理。晚上彻底洁面后，涂抹化妆水，再敷上美白面膜，最后使用精华素和护肤晚霜。一段时间后，李湘发现自己的肌肤显著恢复白皙。 雪肤窍门：此外李湘也注意养颜养生的自然方法，她建议可以尝试使用“水果法”：将木瓜、黄瓜捣碎，和上蜂蜜调制成面膜，感觉它不仅温和无刺激，还能令肌肤美白。

键字：美白 隔离霜 防晒拥有梦幻般雪白的肌肤，是许多OL的共同向往。然而，就算是天生丽质的白雪美人，可别以为待在空调房里就不必担心变黑的问题，想要变身 “白雪公主”，你不能忽视一些小细节，要随时把握所有可以变白的时间！ 变身秘招一 工作中的白雪OL工作占据了白天大部分时间，不同工作状态的OL需要不同美白防晒：●电脑相伴的OL 只要是在办公室中，都必须与电脑相伴五六个小时以上，尽管没有外出，在室内吹着冷气，但你会发现，眼睛周围或鼻子附近出现了雀斑，而且皮肤越来越干燥。这是因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的荧光灯也含有紫外线，脸部的肌肤长期承受大量光辐射，胶原蛋白遭到破坏，皮肤失去弹性、加速老化，皮肤的抵抗力降低；同时，电脑产生的静电会将有害物质吸附于脸上，容易启动黑色素细胞的活性，造成原来没有斑的地方产生色素沉淀。所以对于办公室OL来说，确实做好防止各种辐射对皮肤的伤害，也是很重要的。选用有美白效果的护肤保养品，以修复辐射对皮肤的损害，基础保养后，并使用隔离霜或有隔离作用的粉底，让皮肤产生保护层，做到预防重于治疗，美白功夫就可以事半功倍！●奔波劳碌的OL从事业务性质或外勤工作的OL们，所受到的日照伤害最直接，即使在紫外线最强的时间也不能休息。紫外线对皮肤的伤害人尽皆知，然而，为了工作难以避免，容易导致皮肤加速老化，产生皱纹与色素沉淀，细心加强养护绝对是当务之急。长期户外工作，还想当个美美的白雪OL，防晒无疑是最重要的环节，不仅是防止皮肤晒黑，更重要的是防止皮肤晒伤。必须选用防晒指数高的防晒乳，而且在出门前15-30分钟就涂抹好，之后每隔两个小时重新涂抹一次防晒乳。情况允许的话，日晒后返回家中，立刻使用质地温和的洗面乳清洁皮肤，除镇定皮肤外，还能清除汗水、灰尘、脏空气对皮肤带来的各种污染。而更重要的是，每天晚上除了美白保养品外，还必须常敷面膜做深层的修护。●“小飞侠”的OL因工作的要求不得不经常长途飞行的OL们，在飞机上，容易感到肌肤干燥无光，脸色也很难看。这是由于飞机上的空调系统使得机舱中的空气非常干燥，而导致皮肤紧绷，易产生细纹；而当飞机在云层之上飞行时，没有穿越云层的紫外线会更强，对皮肤伤害更大。要记得在飞机上每小时至少要喝一杯水，以保有充足的水分；而乘坐飞机时最好不要化妆，随时为皮肤补水，保持清爽滋润。还要注意防晒，上飞机前应擦拭防晒隔离霜，避免紫外线的伤害。

厨房里廉价高效的美容品 关键字：色斑 美白 控油 DIY对于一个家庭主妇来说，每个月节省一笔可观的化妆品费用，并非难事。因为，厨房内有许多东西能起到美容作用，而且就在您的手边。不妨一试：如果您有头屑、头垢，而且又十分顽固，请在晚上临睡前用甜菜汁涂在头上，第二天早上洗净，这时您就会发现情况改善了许多。 为了去掉脸上难看的肉赘，可用菜花汁在肉赘上，15-30分钟后洗净，经常这样做，一段时间后，肉赘就会自行消除。治裂脚（皲裂）最好的药是用菩提树汁涂在脚上，坚持两周，您就会有一双柔软又干净的脚。将橘子皮晒干后磨成粉末，掺在牙膏中刷牙，经常坚持，会使您的牙齿洁白．如果你的指甲上有色斑，可用马铃薯汁去控，并让马铃薯汁留在指甲上过一夜，第二天早上洗掉即可。如果你的面部皮肤干燥，可用杏仁油、蜂蜜、蛋黄混在一起擦面，这样就会收到良好的效果。如果人的皮肤油腻，可用小萝卜汁（红、白均可），加凝乳涂在脸上大约半小时，然后洗掉，效果颇佳。如果你的皮肤毛孔较大，可用1汤匙番茄汁加2汤匙酸橙汁涂在脸上，半小时后洗掉，这种方法可使毛孔收缩。如果你脸上有晒斑，可用4汤匙番茄汁加2汤匙番茄酱涂在晒斑上，半小时后洗掉，天天坚持，可以发现晒斑一天比一天减轻。如果你脸上有雀斑，可用小红萝卜汁加牛奶涂在脸上过夜，第二天早上洗掉，坚持这样做，雀斑会逐渐消除。

平民美女四种超省钱养颜法 关键字：角质 面膜 美白 DIY白糖洗脸去痘 原料：白糖 做法：在用洗面奶洗完脸后，再用一点白沙糖放在手掌上，加一点点水揉揉(防止太过刺激过敏)，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能觉得面部变得光滑白嫩，而且坚持一阵子，对暗疮印会很有效。 啤酒毛孔收缩面膜 原料：啤酒、医用棉纱 做法： 取一只干净的小碗，倒入啤酒，浸入医用棉纱布3分钟左右。然后将棉纱取出，微拧，敷于脸上。脸部肌肉放松，敷半个小时。如棉纱中水被吸收，可再泡，再敷。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂，具有预防面疱、脓疱等作用，对缩小毛孔有效。此外，还可用银耳汤美白，消除细纹，但是要坚持比较长的时间，对于晒后修复也有功效。 阿司匹林面膜 原料：5-6片阿司匹林药片、清水 做法：5-6片阿司匹林药片用擀面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片沾阿司匹林溶液擦在脸上，等待20-30分钟后冲洗掉。 用后脸会变得光滑细腻，肤色变白变均匀，痘印淡化。但要注意阿司匹林药片要磨得很细，越细越好，否则擦在脸上会觉疼痛。为了防止有过敏现象，在使用前，可先试在耳根后面看看自己是否合适。做过后要注意保湿，使用滋润型的护肤品。VC美白超级简单面膜 原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量，约500mg。若不嫌麻烦，用柠檬水代替矿泉水效果更佳。 做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。做好了以后一定要洗干净，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，会使皮肤变得黄黄的，所以用完了千万别忘记洗掉。

夏日阳光下骄傲的美白公主 关键字：美白 防晒 DIY皮肤绝对能反映身体状况，要肌肤白净，除了外涂，良好的饮食习惯对阻止色素产生甚有帮助，内外夹攻，更为全面。 1、多食豆类食品及制品“要皮肤白其实好简单，只要争取机会多吃豆类制品如豆浆、豆腐花、豆腐等。豆类含有丰富蛋白质，对肌肤制 造胶原蛋白甚有帮助，多吃有益，兼令皮肤更白滑，是又便宜又天然的美白补品。”2、一日一番茄“番茄内含丰富的维他命C，众所周知维他命C有助抑制黑色素形成，减淡雀斑。此外，番茄有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色，对于均匀肤色甚有帮助。”3、少吃酸性食物“多吃含有维他命C及E的食物如柿、奇异果、橙、苹果、士多啤梨、绿叶蔬菜、红萝卜、燕麦等，这些都含有天然的抗氧化剂，有助回复肌肤天然肤色。另外，想肌肤白净，应少摄取酸性食品如肉类、油、酒精及糖等。”4、米水洁面“每次洗米后，将第一遍和第二遍的洗米水留作洁面之用，可收美白功效。原因是白米中可溶于水的水溶性纤维及矿物质，会残留在洗米水中，其中的维他命B杂营养甚丰富。缺乏维他命B杂会产生很多皮肤问题如产生皱纹、老化、过敏、妨碍肌肤吸收养分等。”6、银耳糖水“银耳又称为平民版燕窝，多吃可促进肌肤的骨胶原增生。银耳糖水可配合红枣和百合，煮至?身及变烂为止，然后再加入冰糖，有助美白肌肤。”7、柠水“柠檬含丰富的维他命C，多喝不但可以帮助排毒，还有助美白肌肤。每朝最好空肚喝暖的柠檬水一至两杯，最好不要加糖，可防止黑色素积聚。”

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ding !~加油髪吧快了....真是的继续努力!~看帖囬帖~

谢谢亲啦...

我走的~亲爱的各位，回来后会再发新的帖子