紧张性头痛,也称肌收缩性头痛,是慢性头痛中最常见的一种,是指双侧枕颈部或全头部的紧缩性或压迫性头痛.约占头痛病人40%,其终身患病率为37%-78%.病因及发病机制 病因尚未明了.可能与多种因素有关,如肌肉或肌筋膜结构收缩或缺血,细胞内外钾离子转运障碍等,中枢神经系统内单胺能系统慢性或间断性功能障碍,亦与情绪障碍 应激 心理紧张 抑郁 焦虑所致的持久性颈肩肌肉痉挛和血管收缩引起的牵涉痛有关.临床表现 表现为头部胀痛 压迫痛和紧缩感 紧箍感等. 多数病人有头晕 失眠 焦虑或抑郁等症状.治疗 根据病人的个体情况给予适当的对症治疗,工作压力 家庭或个人压力都应设法解决或减轻.运动可使肌肉松弛,减少头痛.失眠者可给予舒乐安定 氯硝基安定,有焦虑或抑郁症者可给予阿米替林 百解忧 左洛复或美舒郁等.预防 注意劳逸结合,避免各种不良姿势,以名免引起头颈和肩背鄣肌肉的持续性收缩,如长期伏案工作等;注意心理调整,避免紧张 焦虑 急躁等不良情绪;经常对头皮 颈部肌肉进行轻柔的按摩等有助于预防本病的发生