level 5
最近在练体能、今天好奇，在教室把桌子拉横、试试屁墩跳、不知道怎么、脚总是不能踢向前，用手撑的时候都会很不协调、很痛，这是怎么了？新人要练动作要练什么呢？
2013年06月18日 14点06分
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level 8
嗨 你好！其实我也没练多长时间 我之前有过你那种感觉 我不知道怎么表达 你最好还是和4楼前辈说的一样先联系roll，觉得枯燥时可以尝试懒人等简单动作
2013年06月19日 04点06分
6
roll?是啥？
2013年06月19日 11点06分
roll就是滚翻
2013年06月20日 04点06分
回复 爱好跑酷8 :哦哦。懂了
2013年06月20日 11点06分
level 11
多练体能，动作开始练，懒人跳，基本落地，滚翻，落地滚翻，快速翻越
2013年06月19日 08点06分
7
能介绍下各动作要领吗、我没资源看视频啊
2013年06月19日 11点06分
回复 love习惯2 :百度可以搜到的
2013年06月19日 12点06分
回复 坚Chi4 :嗯嗯
2013年06月20日 11点06分