跑步第三天 右脚脚心靠后位置疼痛 怎么回事？
跑步吧
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♋亻彳众从人♋ 楼主
刚刚开始跑步，先是走，然后跑，跑到喘不过气了继续走，然后再跑，就这么坚持了1小时。
前两天跑完大腿小腿奇酸无比。。今天跑了没多久脚心就疼了，是不是常年不运动，突然身体不适应，运动量有太大的关系？？
2013年06月17日 12点06分 1
level 15
永远有多远¨
应该是运动量大了。开始跑，一两公里就可以。慢慢加量。
2013年06月17日 12点06分 2
level 14
♋亻彳众从人♋ 楼主
今天跑了一会就放弃了，走一步痛一下，撑不住。。
2013年06月17日 12点06分 3
level 7
youxiwanjia99
跑步姿势问题，不要用小腿跑，不要用脚尖跑[点头]
2013年06月17日 12点06分 4
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