首先，教练是很重要的。跳2012很大一部分是看上帅帅的教练，壮壮的肌肉又不显得恶心（我貌似年龄越大越喜欢肌肉男），男中音醇厚有磁性，说话语气很温柔，而且一直在微笑，很宽厚很性感。好吧我是拜倒在他的运动鞋前面了。
编排上，这套操强度适中，一直保持运动，不会让你停下来，也不会让人累得趴下，不过确实挺有效果，跳完了感觉皮肤发烫脂肪在燃烧，而且全身都运动到了。唯一的问题是时间太长。dance mix共有3段，今天我只跳了2段，时间不够。
希望这套能坚持下去。

啊啊，为什么我喜欢09和11的领操男觉得他比较有正能量诶，笑起来露出两排牙齿，带操也比较有活力，爱笑。很久没跳12了，这段时间都跳04，05，09和11。最近跳跳12

我也喜欢12的，虽然感觉运动量没有04的大，但是一套下来汗也是层层出啊，力量训练部分也很给力，话说，教练真的好帅啊

我也喜欢2012的教练真的好帅声音又温柔啊，动作力量也够能出好多汗。

实在太长了，跳得头晕，而且我不擅长跳舞，第一次跟得我想哭。

12的是黑人帅哥！！嗷嗷嗷想想就激动~~一口白牙和黑皮闪瞎眼！！

新人，看到视频太多，不知道跳哪个的进来看看，呵

我也喜欢那个教练，舞蹈也好玩，不单调

水水怪

教练很帅的

我也超喜欢12的 瘦大腿 不过我都把跳舞的三段剩了 太长了

冲着教练去的+1

好喜欢跳舞的部分，一点也不累，前面深蹲好累啊喂

04下蹲动作很多，我当时跳了两个星期左右，膝盖内侧开始痛，小跑步都不行，于是停了一段时间，后来就一直跟着跳12了，教练好靓仔~~~11那个教练我接受不了......12的那些舞步，学了很久然后某天对着镜子跳，发觉跳得好难看！哈哈，跟教练那个动作还是很有些差距啊~

我已经有点好奇12了，一会儿我得跳跳