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战胜痘痘，让我们的脸重新白璧无瑕。

青春痘又称痤疮、暗疮。青春痘成因复杂，它的出现与生活习惯、饮食习惯、心理因素、环境因素、内分泌激素水平以及遗传因素有关。除了上面的因素之外，就女性而言，青春痘的出现也与化妆品的不当使用有关。胃肠功能不好的朋友也会遇到青春痘问题。所以呢，痘痘肌肤的MM们不要着急，要先弄清楚自己的痘痘属于哪一种原因才能对症下药。你的痘痘是那种原因造成的？ （可多选） 遗传因素　　若父母同为油性皮肤，子女也为油性皮肤且易长痘痘的几率很高，若父母也属于易长痘痘的肤质，子女就更容易长痘了。这一方面受先天体质影响；另一方面受后天父母习惯的影响。 我长痘痘的原因是遗传因素 保养品使用失当　　使用过于滋养和油腻的保养品，皮肤呼吸不顺畅，毛孔容易被阻塞，皮肤自身分泌的皮质已过多，再混合人工的皮质膜（面霜、乳液），痘痘即会“油然而生”啦！ 我长痘痘的原因是保养品使用失当 饮食不当　　不知你有没有过在一夜间长了很多痘痘？如果痘痘是在很短时间，大量冒出来的，有可能是饮食的关系。例如，吃了炸鸡、炸臭豆腐等油炸物，隔日早上皮肤必定很油。如在油脂分泌过程中，遭受阻塞或受到细菌感染，就会有痘痘出现。此外咖啡巧克力、花生、高糖份食品、辛辣物、油脂、酒……等食物，也会影响皮肤外观，刺激青春痘生成。 我长痘痘的原因是饮食不当 情绪与压力变化　　缓和的情绪是保持健康的不二法门，别给自己加诸太大的压力。情绪对身心的影响实在是太大了。有些女性甚至因为压力导致生理期失常、荷尔蒙失调，痘痘当然猛冒不止。情绪起伏也容易使肝火上升，对身体很不利。 我长痘痘的原因是情绪与压力变化 荷尔蒙失调　　体内荷尔蒙不协调时，也会促使痘痘形成。尤其在女性生理期前一周，由于体内性荷尔蒙的变化，导致青春痘的产生。 我长痘痘的原因是荷尔蒙失调 清洁习惯不良　　用碱性较大的肥皂以及富含油分的洗脸奶洗脸，常常造成皮肤的过敏与不适，堵塞毛孔，诱发痘痘。而一些含有酒精、丙三醇成分的洗脸奶易引起皮肤发红、干燥、退皮等等的现象，所以慎用为妙。 我长痘痘的原因是清洁习惯不良 水分不足　　大家都知道，水分在人体内占了很大比重，充足的水分能使皮肤富有光泽，水能淡化液体，排除体内废物；若水分不足，会影响新陈代谢功能，毒素易堆积在体内，即为产生痘痘的主因。 我长痘痘的原因是水分不足 睡眠质量不好　　每个人对睡眠的需求程度不一，有些人一定要睡足八小时以上，有些只需短短数小时。其实睡的久不久并不是重点，睡的好不好才是关键所在。睡眠的环境、通风、采光、宁静度及寝具等，无一不左右我们的睡眠质量。睡的不好，皮肤当然也没有获得充分的休息！除了讲究睡眠质量外，还是尽量别熬夜，以免影响了生理的正常作息而产生所谓的“睡眠痘”。 我长痘痘的原因是睡眠质量不好 肝脏机能不佳　　肝脏主司造血与解毒，在肝脏机能良好时，血液呈健康的弱碱性，且能执行解毒功能。若因疲劳、药物过量饮酒过多，都会使肝脏疲劳，血液转为弱酸性，间接造成皮肤粉刺与面疱问题。 我长痘痘的原因是肝脏机能不佳 紫外线照射　　因人类对臭氧层的破坏，紫外线对人体的伤害增加，没事最好别乱晒太阳。上午10点到下午2点间的紫外线最强烈，会刺激青春痘，加速发炎反应。不得已在这段时间外出一定要做好防晒工作。 我长痘痘的原因是紫外线照射 营养不均衡　　通常在减肥期间容易有营养不均衡的情况出现。错误的减肥法不但无法使你瘦下来，反而会使皮肤粗糙或产生痘痘。例如只吃肉或蛋、或单种食物的长期减肥，易导致身体的营养失调。虽然淀粉、糖、油脂是造成发胖的原因，但是摄取量不足时，会产生一些胃肠疾病，也容易加速皮肤老化、产生皱纹。 我长痘痘的原因是营养不均衡 健康状况不佳　　严格说，身体若是健康也不会轻易长痘痘。以中医的论点看，面疱是因为喜食肥甘厚味，导致脾胃湿热；或者是肺经蕴热，又外受风邪所形成。施用药物大多以清热解毒、凉血活血的成分为主。例如清热暗疮片,临床验证效果好。 我长痘痘的原因是健康状况不佳

额头：是头发不洁、生理障碍；眉上：是颈椎过于疲劳、女性荷尔蒙不足、皮脂分泌异常；鼻上：是皮脂分泌过盛；面颊：是消化器官问题、便秘、男性荷尔蒙分泌异常；下颌棱线：是胃肠吸收差、血液偏酸；下颌：是维A不足、妇科疾病：冷底症、白带多，酸性体质；嘴角：是暴饮暴食、胃肠不佳、维B2、B6不足。 现在明白自己长痘的原因了吗转载网易女人综合

海带敷脸 神奇特效祛痘方法青春痘，学名痤疮，青春期的人群发病率最高。但青春痘不只发生在青春期。各个年龄层的痤疮的发病情况各有特点，对于发病较迟的痤疮，性激素代谢的变化对病情的影响更明显，当然还有其他因素的作用，比如饮食、生活习惯、环境、工作压力等，应该多多注意以下因素。 内分泌：内分泌失衡一直是诱发痘痘的重要元凶。约有三分之一的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。看中医调理一下内分泌会有帮助。 消化系统：消化系统的一些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。这些你不在意的小问题会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，令你的嘴角、法令纹两侧出现痘痘。 药物刺激：口服避孕药、减肥药、催经药或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。 读者献上战“痘”秘方小胡说，她从高中开始长痘痘，试过各种办法，还是长长停停，没法根治。 “最早听说用海带敷脸是在两年前，当时没放在心上也懒得去试。那时候，突然发现邻家的妹妹满脸的痘痘不见了，皮肤细腻了许多。便问其用了什么灵丹妙药，居然说是海带敷好的，当时我脸上情况还好不是很严重，只是零星的就没有具体问了。今年过年，我脸上痘痘爆发，常去的美容院束手无策，中药西药乱吃，芦荟胶什么的见到祛痘的就买，都没什么用。直到今年清明回家扫墓见到我表妹，半年不见她的脸白净细腻了很多，一颗痘痘都不见了(可能血统关系吧，她的皮肤和我一样混合偏油，T区都是粉刺和痘痘)。她说是我舅妈在去年暑假天天给她贴海带，就是用整条的干海带，用水发开，洗净，剪成合适大小贴在洗干净的脸上，十几分钟后取下再把脸洗干净就可以了。” 小胡用时是把海带剪好后再对半分开，用了十几天，现在痘痘基本上都不见了，只有一点点的印记还在，在使用过程中她还有个意外惊喜：每次用完海带面膜之后，皮肤都会细腻白净许多。 有和小胡一样情况的MM可以试试！

关键字：粉刺 痘痕 美白下面介绍10个淡化痘痕的方法，虽然有效但比较缓慢，你既要有决心也要有耐心，不能期望使用后马上就能看到明显的效果。 精彩推荐：光滑重现 5款产品抚平痘痕 网友热荐:去痘和去除痘痕1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。 2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。 3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。 4.每天口服维生素C，同时要多吃含有维生素C的水果蔬菜。 5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。 6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。 7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。 8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如THE BODY SHOP紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。 9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。 10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

预防痤疮加重和反复复发，在家里应该采取哪些护肤措施呢？1、清除肌肤上分泌过多的油脂是告别痘痘最重要的第一步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。 2、保持皮肤清洁，不宜浓妆，避免使用油性化妆品，不可乱涂药物。 3、常常清洁与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，最好晒晒太阳，利用太阳紫外线杀死细菌。4、定期去除角质：定期去除堆积在毛孔的角质废物，可加强促进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。5、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，导致荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。6、避免过度曝晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的累积也会加深疤印。7、保持轻松愉快的心情：调整好生活中不同的压力。

由女孩向小女人过渡的青春期，带给你的也许并不都是愉快的体验，其中就包括最让人痛恨的青春痘。不过只要你掌握几步简单的芳香疗法战痘术，仍然可以无拘无束享受青春的欢悦！　　青春期小女人的大烦恼　　当原本和男同学打闹嬉戏的小女孩，有一天突然发现自己开始讨厌男孩，刻意绕道躲着男孩，或者变得喜欢议论男孩，甚至发现自己特别喜欢某个男孩时，就表示那神奇美妙的一刻终于到来——小女孩身体里某个有趣的荷尔蒙开始发生作用了。　　是的，当小女孩的第二性征——乳房隆起、月经来潮——出现时，她就逐渐从小女孩转变成小女人了！　　可是历经荷尔蒙转变的小女孩，所经历的事情也许不一定都是愉快的。那波涛汹涌的雌性激素和其他那些互为作用的荷尔蒙，可能让她产生讨人厌的青春痘或每个月都得承受一次不舒服或疼痛，但也让小女孩在成长的过程中逐渐学会照顾自己。　　不过，如果我们能事先预防，或在生理症状已经产生之后采取
正确的
护理措施，就能让正值青春年华的孩子，既能享受青春所带来的欢乐，又能免于因保养不当而产生的后遗症。。　　芳香4步甩掉青春痘　　青春痘大概是所有青春期的孩子最痛恨、也是最容易遇到的问题。好消息是，青春痘会随着年龄增长而逐渐消失；但坏消息是，如果护理不当，就会留下跟随自己一辈子的疤痕和凹洞，不仅日后要花好长的时间才能改善它们，而且一旦形成，就无法彻底消除。　　芳香疗法　　1． 芳香精油收敛水——适合皮肤油性分泌旺盛，有黑头粉刺，但尚未出现青春痘的护理。　　配方：准备一个用酒精消毒后完全干燥、干净的玻璃瓶，先装入50毫升的纯净水(最好是将瓶装的纯净水在炉上再烧开一次，晾干后就是最干净的纯净水了)，接着再滴入10滴薰衣草精油，充分摇匀后即可。　　使用方法：把它当做每天早晚洗完脸后的收敛润肤水使用。最好的方法是将薰衣草水倒在手掌心，轻轻拍按皮肤。　　2．芳香精油理疗水——适合皮肤已经长出青春痘的理疗。　　配方：同样准备干净的玻璃瓶和煮沸后的纯净水。配方是在50毫升的纯净水里，滴入10滴薰衣草、5滴杜松莓。充分摇匀即可。　　使用方法：当作每天早晚洗完脸后的洁净水使用，但最好用大片的棉花片敷在脸上，让精油接触皮肤的时间长些，以充分进行杀菌和愈合的功能。。　　3．去痘仙丹　　配方：纯茶树精油　　使用方法：用棉花棒沾着纯茶树精油，“点”在正在发炎或尚未发炎、甚至只有红点的青春痘上。请注意，一定要用棉花棒而不是手指头。　　4． 去黑头粉刺水　　配方：很简单，只要拿片干净的棉花片，先充分地打湿，接着在上面滴上2滴薰衣草精油就可以了。　　使用方法：这个方式只适合小面积、情况恶劣部位的护理，如鼻头、下巴上，不可以满脸都贴，如果整个脸都有黑头的困扰，就使用第一种芳香收敛水的方法，慢慢调理。

中药面膜可治疗粉刺丝瓜络15克，白梅肉15克，牛蒡子10克，防风10克，赤芍10克，当归10克，白芷10克，生地10克，白僵蚕10克，附子10克，紫草10克。把以上中药研细末，每天早晚用少许放在手心上，水调成糊状涂在脸上，5~10分钟后用温水洗脸，一周内能见效

教你四招快速有效去除难看痘印 第一招 雪肌精去痘印法使用方法：1.将街面上买得到的纸面膜一片完全浸泡在KOSE(高丝)药用雪肌精里面。2.将完全浸有KOSE药用雪肌精的面膜纸贴在脸上，敷大概10分钟时间即可，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了费用：1.一包面膜纸10元。2.KOSE雪肌精320元/200ml , 480/360ml第二招 珍珠粉+鸡蛋清去痘印法 使用方法：1.取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。3.尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。 一个星期做2次就好费用：1.鸡蛋一个0.5元2.珍珠粉一袋10元第三招 珍珠粉+酸奶去痘印法使用方法：1.就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 可以天天使用这个方法费用：1.酸奶2元 2.珍珠粉10元第四招 苹果消痘印使用方法：1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。3.之后取下，将脸用清水清洗干净即可。 一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。 费用：苹果一个2元还有一个不太被广大人民群众接受的方法：用姜片贴在有痘痕的地方，也可以淡化痘痕的，一块钱买个姜就ok啦 可以用一个星期的。效果据说不错，可是要不讨厌生姜的美眉才行。俺还在别人的博客里找到一个奇特的方法：“那就是——大葱***各位是不是觉得很奇怪：)其实大葱的葱白里面有一层膜，那就是秘籍了：)取出这层膜贴在痘印处，每天坚持，一个星期后，印几乎消失了：)俺声明，俺没试过！不知道这个方法能否被被广大人民群众接受？俺脚着和生姜比差不多恐怖。汗*** 李医生的暗疮水和去印膏口碑还不错 这2个DD都很便宜，遇上促销可以只要30多元，PS：吃蜂蜜,花粉，也有效果，不过是因人而异，而且是旷日持久才见效果。俺才败了汪氏的四宝膏和茶花粉，才喝，没看出来效果，以后再专门报告。最后送上一个食疗去痘印的方子原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜适量。制法：将薏米、百合洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点：甜香，热糯，略有清香味。功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、意苡仁素等。其味甘、淡，性凉。其药用功效为利水渗湿，祛风湿，清热排脓，健脾止泻。百合含水仙碱等多种生物碱，并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素Bl、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苫，性微寒，有润肺止咳，清心安神之功效，对痈肿、湿疮有治疗效果。 此粥常吃，有健脾益胃，泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益

痘痘防治秘笈“痘痘”医学上称为痤疮，是一种毛囊、皮脂腺的慢性炎症，多发于20~30岁青年男女。因其炎症及毁容性疤痕形成，常给人带来烦恼及痛苦。本病病因尚未完全清楚。近来认为痤疮是多种因素相互作用所致。其中有三个主要因素如：雄性激素过多，细菌侵入和维生素A缺乏。其他因素如遗传、气候、精神紧张等也可诱发此病或使之加重。表现：痤疮的形态多种多样，可有粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿以及疤痕形成（萎缩性或肥厚性）等。根据其特点又分为粉刺型、丘疹型、结节囊肿型等。治疗原则：早期痤疮以纠正角化为主；炎性痤疮以消炎为主；轻者以局部外用药为主；重者外用加内用药合用为好。具体方法：1 一般疗法：注意调整饮食，少吃刺激性食物（如辣椒、咖啡等）、甜食及动物性脂肪类食物。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。对粉刺损害勿用手抠或挤压，可在医院用特制的粉刺挤压器挤出。避免长期外用皮质类固醇药物和油脂类化妆品。2 局部治疗：常用的有抗生素，如2%氯霉素酒精，1%清洁霉素溶液（商品名有特丽仙、达林-2、克林美、力派、正安达林……），2%红霉素软膏等，维甲酸类（商品名有痤疮王、（邦力）迪维、维特明、蕾婷A、罗复生、维多、保肤灵、罗可坦、泰尔丝、唯爱……），过氧化苯甲酸（商品名有碧宁、痤疮平、班赛……），硫磺水杨酸雷琐等制剂。注：以上提及都是药品，本来只想写到药物成分为止，以免有广告之嫌，但又怕大家看不明白，不知道怎么去找到这个药；又或者在医院、药店看到商品名，不知道其实就是你要找的药。多列举几个名字，便于大家对上号，又可避免为哪家做广告的嫌疑。3 全身治疗：目前常用的抗生素口服有红霉素，美满霉素等。这些抗生素的用量及用药时间应根据病情及对治疗反应而定（在医生指导下进行），一般主张小剂量、长疗程。美满霉素50毫克微丸胶囊，对中度至重度炎症性痤疮效果好。它能有效抑制细菌脂肪酶的合成及其活性，防止甘油三酯水解或游离脂肪酸，抑制了痤疮的发生。6周为一疗程，所用剂量低，吸收完全。

防“痘”十原则,祛痘更轻松　　　　1．每天在原先早晚洗脸两次的基础上，增加一次中午洗脸的次数，及时清除脸上的油脂。　　　　　　2．经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。　　　　　　3．不使用发胶类产品，使头发处于清爽状态。　　　　　　4．不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。　　　　　　5．如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。　　 　　　　　6．避免情绪紧张，保持心情愉快。　　　　　　7．容易长痘痘者避免吃巧克力、坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。　　　　　　8．避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。　　　　　　9．保证充足睡眠，饮食起居要正常。　　　　10．多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

发完了。。。气死了，有人截楼

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我的脸上和亲一样，也是遗传，我妈了30的时候还有痘痘呢谢谢亲了哦!!!

还有一个事实上，目前并没有一个单独有效的方法可以永久的减少皮肤的皮脂腺分泌恼人的皮脂。唯有透过以下的方法，多方减少皮脂的分泌。这下子您也可以骄傲地说：“没油了！” 待在凉快的环境： 这个看起来有点像是废话的方法绝对是一个重要的大前提。知道吗，皮肤所处的温度每上升一度，皮脂的分泌量就会增加10%。也就是说，你要是在最近这几天室外温度高达摄氏37度在外面趴趴走，跟待在冷气开27度的室内相比，皮脂的分泌量就会因为这十度而活活的相差100%，也就是增加了一倍！这样子一来，就算是下面的方法再有用应该也是白搭。 正确而适度的洗脸： 洗脸当然是将已经分泌的油脂从你的脸带走的最直接方式。正确的洗脸包括洗脸的次数和洗脸的方式。许多人到了夏天就会忍不住一直洗脸，希望可以越洗越不油？事实上，皮脂腺这个聪明的供油商会看看加油站的储油量，如果加油站的储油量减少了，皮脂腺反而会加速生产供应更多的油！所以洗脸的次数其实不宜过多，一天以二到三次为宜！夏天的时候水温当然可以是冷水，而洗脸的产品去油力当然也一定要加强！ 夏天适用的洁面产品推荐 产品名称： 保湿洁面粉 品牌名称： FANCL 无添加 产品类别： 清洁 产品容量：50g 产品价格：198 推荐指数： 产品名称： 雪肌精美白洗颜粉 品牌名称： KOSE 高丝 产品类别： 清洁 产品容量：100ml 产品价格：280 推荐指数： 产品名称： 控油保湿洁肤晶露 品牌名称： NIVEA 妮维雅 产品类别： 清洁 产品容量：150ml 产品价格：40 推荐指数： 食物的摄取： 根据一些研究适当的补充维他命B6可以减少皮脂的分泌。所以平日吃些富含B6的水果如香蕉或是鱼类可以减少一些皮脂的分泌！ 涂抹适当的控油产品： 这一两年所研发的控油保养品一改过去只是利用一些分子吸收油脂的消极方式，而是利用一些控油因子来直接减少皮脂的分泌，目前看来有一些不错的成绩。 夏天适用的控油产品推荐 产品名称： 茶树精华控油乳液 品牌名称： SKINFOOD 可以吃的化妆品 产品类别： 乳液 产品容量：160g 产品价格：80 推荐指数： 产品名称： 蓝玉米控油调理面膜 品牌名称： THE BODY SHOP 美体小铺 产品类别： 面膜 产品容量：100ml 产品价格：200 推荐指数： 产品名称： 柔皙紧致控油爽肤啫喱 品牌名称： CLINIQUE 倩碧 产品类别： 其它 产品容量：15ml 产品价格：235 推荐指数： 藉助药品： 很严重的人可以透过外用或口服A酸，抑或是口服抗雄性素来改善。不过这些方法必须经皮肤专科医师处方。

发完了！！发完了。。发完了。。。

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SF~

哈哈哈哈哈哈~自恋一下~好勤劳的迎宾啊~