8月20号就要军训了```大家就要住在一起了``虽然还有这点时间``但是我想瘦下腿和胳膊```我的腿和手臂出奇的粗啊````拜托各位帮下忙``小七``谢各位了``

楼主,我的情况更你一样,也是20号军训,也是腿好粗,

握手~~帖子不能沉~~~~~~!!吼吼~

真的假的``这么神~~~哈哈`去看看``但是``瘦腿和手臂的方法```拜托大家了``急急急``

帖子不能沉~!!寒``

用盐按摩试试，我是在别的地方看到的，说有效。

按摩了``不明显``寒``

我也想知道

我也想知道 大家有什么好办法都写上来啊!

寒``难道这就是传说中的广告?

急急~~

女刊的粉粉不错啊 里面有蕾工跟粉 专门瘦腿的 是天然健康粉 不会反的 MM 你看下面是个MM吃了啤酒酵母粉的给我评价 我在做这个代理现在觉得好加我QQ吧:280233250 爱炫 22:29:00 现在每天只想吃一参，又不是故意的，是真的吃饭前一吃就不是很想吃饭了，不错啊，我瘦的 不快，1000克还没吃完，不过没瘦48斤，呵呵，瘦了6斤吧应该，谢谢啊，这些话实际真话，你转给其他MM看，大家一起加油

任何方法都不可能马上见效的用盐按摩 做哑铃操都可以不可能很粗的手臂一个礼拜就瘦下去重要是坚持

15```女刊的哪版啊```16```嗯我会坚持``但是哑铃?哑铃家里没有``举矿泉水瓶子OK不...-.-++

【黑木耳粉--瘦身粉。这种粉很难买到哦】 【脸部瘦、丰胸瘦、全身瘦--黑木耳粉】－《女刊》07年5月减肥秘方之快瘦32斤. 【包装】：无菌绿色包装 【功效】：使皮肤白皙、清除体内多余脂肪、清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘。 【DIY面膜】 一、局部瘦——泥浆面膜 材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。 功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！ （皮肤过敏者慎用） 【饮用方法】 （减肥原理：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖） 一、丰胸瘦：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣50克 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类 核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 二、全身瘦；黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想 体重为止。（我女友有亲身用过，效果非常不错a。绝无副作用，所以大可放心哦。一个月瘦了15斤。） (黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。 经实验证明,黑木耳制成粉后，吸收率可达98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。） 本人可以供应超细纯黑木耳粉，超细黑木耳粉更容易吸收..要粉粉的加【 Q Q 】496406652-------------------------------------------------------------------------------------另外还推荐[福建名茶]散装铁观音袋泡茶*上等绿茶粉成品*适合办公室用茶,方便!每小袋3克.你的生命有我们的陪伴,将会变得不一样!可别错过了哦!还推荐减肥良药【 普洱茶】千万别错过哦!要粉粉和普洱茶的加【 Q Q 】496406652

又是广告```神啊``带我走吧```

又沉?我再提!!!

`````````````````````````难道就这么难?

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