求教，练aa4的同时可以跑步和练习跆拳道么？
aa4吧
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level 1
LeslieNo0
楼主
一枚新人
2013年06月15日 14点06分
1
level 5
纯蓝色的泪水
不要，什么都不要练，要保证你的营养供给和休息，一定要增加营养，蛋白质，钙质，碳水化合物。练了别的营养更不够了，用到了腿的话就不能让自己的腿部肌肉得到该有的修复和增长，所以练这个的时候其他什么都别练。
2013年07月10日 07点07分
2
LeslieNo0
我暑假有比赛啊
2013年07月11日 13点07分
纯蓝色的泪水
回复 LeslieNo0 :那就尽量避开训练和比赛在同一天就可以了
2013年07月11日 15点07分
1
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
我暑假有比赛啊