level 6
最近小猴子老是强调减肥，控制体重既然蛋挞不能送了，不如送他些建议吧，同样送给BH的醒目们~~熬夜会变胖的哦先向扫楼组致
2007年08月01日 16点08分
level 6
bepoisonous
楼主
2
level 6
bepoisonous
楼主
最近小猴子老是强调减肥，控制体重 既然蛋挞不能送了，不如送他些建议吧，同样送给BH的醒目们~~ 熬夜会变胖的哦 先向扫楼组致万分的敬意
2007年08月01日 16点08分
3
level 6
bepoisonous
楼主
我先来~我本人是喝水都会胖的类型，而且胃不好，饿着就胃疼，所以不能用节食的方法控制体重（这个方法太残酷了，会觉得人生没有意义），小猴子你就不用试了，毕竟你还要长高呀，需要很多的维生素ABCDEFG~~个人觉得瑜珈是项不错的运动，“瑜珈的减肥效果比不上有氧运动立即而明显，但长期持续地练瑜珈，能修饰全身曲线均匀的线条，等你练习一段时间後 就会发觉腰腹部位，穿衣服时明显变得宽松，体态也更匀称”上面是抄的，呵呵
2007年08月01日 16点08分
4
level 6
level 6
level 6
bepoisonous
楼主
怎么样也得满11楼Yoga一字，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽姿势通过意识调整呼吸，运用姿势来调整身体的平衡，通过放松激发人体自身能量来促进健康的目的。
2007年08月01日 17点08分
8
level 6
bepoisonous
楼主
瑜伽姿势包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，对于很多练习瑜伽有一定经验的人来说，他们最直接感知的效果就是瑜伽缓解了很多繁忙工作引起的亚健康状态：免疫力下降，体力不支，有时还包括心理上的挫败感、肌肉紧张、脊椎疼痛、疲累不堪、气短甚至记忆力下降等
2007年08月01日 17点08分
10
level 6
level 0
level 6
level 6
level 6