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楼主还带之具吗？平时是锁到零度还是？？？我术后29天了，弯曲难练呀！！！楼主平时怎样练习弯曲呢？？
2013年06月15日 07点06分
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带支具，现在是40度，这个角度限制康复计划上有。 吧里有个帖子说了康复师的方法，我是这么做的：先把拐杖架在床和椅子上，然后把腿放拐杖上，往下压腿到90度以上(一般坐床边垂腿最多到90度)，作为热身。然后在床上练，弯到最大角度，坚持几秒，伸直再弯，重复几次，每次比前一次进一点。
2013年06月15日 09点06分
最后一次多坚持一会。我觉得什么时候突然有进展也不好说，我在90度卡了2个星期，后来105度又卡了一阵。后来曲腿不是特别认真，实在弯不下去，坚持不退步就行，每次最少到前一天的角度。
2013年06月15日 09点06分
我现在支具只是下床走动的时候带，其他时候包括睡觉都不带了。按我的康复计划，29天可以调到30度。
2013年06月15日 09点06分
回复 hdszj6 :我都调到90度了，膝盖没什么感觉，就是没力量！！
2013年06月15日 14点06分
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