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小弟是跳高二级...可是3个月前不小心起跳腿弄了个韧带撕裂，主了一个月拐，现在脚已经不中了，可是训练不能上大量，上次穿跑鞋跑了两个一百...韧带就特疼....请问我这种情况还能恢复原来的弹跳么？给小弟个训练计划吧。叩谢了！！！
2007年08月01日 05点08分
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能不练就不练了，没用，如果你能拿世界冠军 就去拼命练，做手术，拿不了就老实的找个工作去，我以前也是受过伤的，后悔练体育了！
2007年08月04日 15点08分