level 10
严重的一个多星期。洗个热水澡第二天起来有惊喜，试一试吧。
2013年06月13日 03点06分
level 11
2
嗯
2013年06月13日 11点06分
@lucky____小旭 千万别信他啊，洗热水？
2013年06月13日 11点06分
回复 落单的黑线 :我都是这样过来的，我上个月搞得运动过量手臂不能弯曲，就是不经意间洗了个澡第二天就好了，我过来人我不知道吗。
2013年06月13日 13点06分
…肌肉酸疼用尼玛热水…玩命啊！
2013年06月18日 05点06分
level 7
level 12
练习惯了就好了，我们天天都这样，我练的摔跤。
2013年06月13日 13点06分
7
额……摔跤也是特长啊
2013年06月14日 05点06分
回复 lucky____小旭 :体育特长生，那你觉得特长应该是什么，头发长腿长？
2013年06月14日 15点06分
level 7
level 10
level 9
侦查兵训练法！早上6到7点来个八公里，100个俯卧撑加仰卧起坐！9点到12点跑15公里！下午20公里！能坚持一个月你身体绝对牛，刚开始可能尿血拉血，两三天就好了
2013年06月16日 01点06分
13
头一开始锻炼的时候都会全身酸痛的 应该6-7天就不会吧 适应适应一下就好的
2013年06月16日 02点06分
玩命啊……
2013年06月18日 04点06分
level 3
level 11
