生活了20多个年头。。。再努力一次只为别人异样的眼光我在21岁以前一直不算胖。。。突然变成易胖体形身高1米64。。。50公斤慢慢越长越胖。。长到136斤23岁那年终于下定决心减肥。。吃了几种减肥药。。配合跳操。。减到102斤。。接着结婚了。。LG很瘦。1米79（51公斤）现在也是结婚后因为心情好。。长期一整天上网。。最终长到现在148斤。。。胖的不成人形。LG一直都想胖。。。从不嫌弃我胖给了我放纵的借口现在为了健康不得不减了。。。开贴监督自己。。。。。有想减肥的MM们。。我们一起共勉。

其实我是7月一号开始减的为了减肥我下了韩国玉珠铉的减肥瑜珈配合过午不食今天刚好一个月因为这几天例假所以没怎么减减肥前148斤现在133斤。。。

明天是8月第一天又是新的一轮宝被ル～加油呀！为自己争脸。。也为LG争脸

身高差不多，mm目标素多少丫？

我希望是110斤健康就好啦。。。上次体检医生说我有一点点的脂肪肝我真有点怕了。。

呵呵 宝贝儿加我QQ 本人170cm 96斤 呵呵 推荐你我的减肥方法啊

31569147 加我吧

我也是用 < 过午不食 > ，真的很有效果，我的目标，再瘦20斤

LZ,在吗?我是肥肉儿.

我来了...减肥的一天早上一两京酱肉丝面下午梨一个晚上黄瓜一根瑜珈50分钟红酒120MM

来交作业喽早上水煮蛋一个,..加牛奶和一小把麦片骑车一小时中午黄瓜半根下午绿豆苡仁汤一碗晚上黄瓜一根瑜珈50分钟红酒120MM

额。。。昨天的贴子被吞了补上昨天值班早上吃了二两姜鸭面，，，吃的好饱中午水煮空心菜。。芹菜。。。一个芋头下午绿豆苡仁汤一碗瑜珈50分钟

早上燃面一盘中午没吃？下午绿豆苡仁汤一碗晚上黄瓜半根瑜珈50分钟。。。（还没做）9点半开始。。。HOHO~

早上吃了牛奶水煮蛋加了一把麦片。。呵呵下午海米冬瓜一碗。。黄瓜半根晚上绿豆苡仁汤马上开始瑜珈50分钟。。。收工

早上。。。肉丝面一两下午海米冬瓜一碗下午香辣胡豆一包。。。瑜珈５０分钟。。记录完毕

早上牛肉面一两下午冬瓜海米一碗绿豆苡仁汤一碗上下午各爬楼梯抄表1.5小时晚上瑜珈50分钟

早上肉丝面一两中午半碗冬瓜。。。半碗豆腐丝瓜。。还有若干炒苦瓜晚上绿豆苡仁汤一碗瑜珈50分钟已完毕。。今天称重130斤唉。。。任重而道远

早上。。肉丝面一两中午没吃。。、、下午绿豆苡仁汤一碗梨一只。。瑜珈50分钟。。

其实早上。。中午吃饱晚上真的不容易饿但现在中午都没怎么吃晚上真的好饿呀每天最指望就是早上这顿了真的好饿。。