从求学的时候，就比较少锻炼，经常上网，工作以后也是长时间的坐办公室作图，在去年的时候，发现自己身体比较差，平常看起来人挺匀称，但是身体某些部位有脂肪堆积，170cm,体重61.5KG，肩部后背的地方曾经有过伤，到现在落下一点问题。
我是个兴趣比较广泛的人，喜欢看书，在上学的时候也写点东西，发表过，也写过几百万的长篇，喜欢听歌，喜欢跟朋友去K歌，喜欢打台球，喜欢世界杯，喜欢去公园打篮球，喜欢溜冰，喜欢看电影，最重要的，也是我的目标，就是戒掉网络游戏，虽然自认为没有网瘾，但是因为常年养成的习惯，电脑已经深深的嵌入我的生活，每天都有很多时间浪费在电脑游戏上，连工作都是设计，每天要在电脑前花好久时间去作图，想要戒掉这不健康的习惯。
不求练出很明显的肌肉，只想要健康一点，我很喜欢那种出一身汗的感觉，真是酣畅淋漓，在工作的时候大脑过度疲劳，有时候感觉真累，下班之后打1、2小时篮球，浑身都被汗侵透，有一种自己又活过来的感觉，因为这段时间是雨季，不能经常打，而且学生已经放假了，公园的场地实在不够用，经常分3到4队，轮替打，所以办了两个月的卡，每日更新，祝我自己，身体健康，生活愉快！！

今天是第三天，晴，

健身一年半，帖子一点没更新，今天重新挖出来，看看能坚持多久，办了张年卡，

今天第四天，慢跑5千米，仰卧起坐300个，侧面腰部训练负重5公斤左右各150个

今天第五天，慢跑5千米，仰卧起坐300个，侧面腰部训练5公斤负重左右各150个，今天在某宝上买的耳挂式MP3到了，听歌音乐跑步的效果确实不错

难得坚持 加油吧 健身上有疑惑的可以加我好友

今天第五天，慢跑5千米，仰卧起坐300个，侧面腰部训练5公斤负重左右各150个，今天发现连续三天锻炼一个部位，力量有所下降，可能是练的太狠了