level 3
自从去年寒假里几乎天天打球以来，两个膝盖每次打完球后都会有疼痛感，尤其是右膝盖，有时候会感觉右膝盖关节里面有东西扯住筋骨似的，右膝盖每次打球都需要带护膝，请问吧里有没有类似经历的，给点建议。
2013年06月08日 19点06分
1
level 3
本人身高182，一种180，弹跳还可以能够垂直起跳摸到标准高度篮筐，是不是因为体重太重每次跳起落地之后对膝盖很伤？
2013年06月08日 19点06分
2
打错了，是体重180
2013年06月08日 19点06分
level 9
能跳的人膝盖都很脆，打球要保护好自己，不能随意跳来跳去的。
2013年06月08日 23点06分
4
level 8
我170，每次打完，打几小时或者20来分钟（课间操）左膝盖痛。求解。
2013年06月10日 06点06分
6
level 3
是没休息好。
强度比较大，一周1到两次。
其他时间，练练基本技术。
2013年06月10日 06点06分
7
![[不高兴]](/static/emoticons/u4e0du9ad8u5174.png)