★东方盛世★〓070728抽疯〓到底怎么减肥啊?
东方神起吧
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RJMV馃惥 楼主
话说我刚才看完CCTV-3之后又去了趟厕所然后量了体重,居然还是原来那么重!!前些日子我刚高考完的时候每天都饿着,可是现在饿也不管用了,在这样下去小珉都快比我轻了!!亲们啊到底咋减肥啊
2007年07月28日 03点07分 1
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瞬间º
早上的早点最好吃水果啊 蔬菜啊就可以了中午吃的多一点 但不能太多 尽量少吃肉晚上就少吃 吃饭之前多喝谁 吃点清淡的 然后可以的话 早上锻炼一会 ~~~
2007年07月28日 03点07分 2
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RJMV馃惥 楼主
咋没有人理我
捏
?好伤心啊自己顶起来
2007年07月28日 03点07分 3
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璐村惂鐢ㄦ埛_007RJMV馃惥 楼主
恩我记住了吃饭之前多喝水好象喝茶特管用吧
2007年07月28日 03点07分 4
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哈神秀喏
要经常运动,每次运动记得都要20分钟以上,因为20分钟才开始消耗脂肪,之前都在消耗水分.吃的东西也要注意,特别是甜的
2007年07月28日 03点07分 5
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瞬间º
午后运动消耗脂肪的最佳时期哦
2007年07月28日 03点07分 6
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璐村惂鐢ㄦ埛_005eCC2馃惥
每天坚持300个仰卧起坐,20分钟慢跑,不吃甜食,不吃油炸食品,不吃晚饭,保证你能瘦!
2007年07月28日 04点07分 7
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