【求指点】有什么开胯拉韧带的办法么
locking吧
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level 8
北极那只熊 楼主
我以前练过足球 韧带还可以 不过挺久不拉了 就不大行了 希望有明白人指导一下～
2013年06月02日 09点06分 1
level 10
吕非凡
[汗]就那么拉啊。。。踢球怎么拉，这个也就怎么拉呗
2013年06月02日 10点06分 2
北极那只熊
会一样吗？ 我感觉 不太一样啊…
2013年06月02日 10点06分
吕非凡
回复 北极那只熊 :[汗]你还想怎么拉。。。
2013年06月02日 10点06分
北极那只熊
@吕非凡 原来踢球时 就只是横分双腿 然后手够地
2013年06月02日 11点06分
北极那只熊
@吕非凡 本来还以为 有什么挺痛苦 不过挺有效的方法来
2013年06月02日 11点06分
level 8
龙翔狂舞——炫
我是硬拉开的。。每天都练，逐步加大
2013年06月02日 11点06分 3
北极那只熊
练的具体动作是？求教
2013年06月02日 11点06分
龙翔狂舞——炫
回复@北极那只熊 :我们舞房里有专门压腿的杠。。你实在没有找个桌子压也行
2013年06月02日 14点06分
龙翔狂舞——炫
其实每个人韧带都有完全拉开的可能
2013年06月02日 14点06分
北极那只熊
@龙翔狂舞——炫 哦 谢谢啦 学校有 在家就用桌子吧
2013年06月02日 23点06分
level 10
陆紫霄
两个字——劈叉
2013年06月02日 12点06分 4
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