求吧里各位进来给点建议！！！非常感谢！！！
健身吧
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level 4
上官喏飞 楼主
小弟20 身高180 体重79 自己做的计划是，每天跑步五千米 俯卧撑40个 跳绳五百 每隔一天腹肌撕裂者一次。 各位大神给点建议，小弟感激不尽！！！
2013年05月31日 13点05分 1
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上官喏飞 楼主
。
2013年05月31日 13点05分 2
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上官喏飞 楼主
2013年05月31日 13点05分 4
level 9
白首不相离evan
粉色咪咪
2013年05月31日 13点05分 5
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上官喏飞 楼主
2013年05月31日 13点05分 6
level 4
上官喏飞 楼主
跪求吧里大神给建议！！！感激不尽
2013年05月31日 13点05分 7
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2313898267
楼主，我不骗你，我两体重身高一模一样，样子也长得挺像。。。想不想看看我~~
2013年05月31日 13点05分 8
上官喏飞
话说兴趣不高
2013年05月31日 13点05分
2313898267
好吧。。。
2013年05月31日 14点05分
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