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早餐一片全麦面包+上点蜂蜜 80kcal一杯自制豆浆
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G糖=66kcal+12kcal=88kcal早餐摄入 168kcal中餐一个苹果 80kcal今天共摄入248kcal不能吃任何东西了明天mc结束以后我会更加严格控制食量现在已经忘记饿的感觉了。很好!很强大!吖啊哈哈哈哈
2007年07月27日 05点07分
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好棒啊 我新学校的老师还让我减肥呢因为我去的是职校！唉 我也期待老师这么对我说呵呵 我脸盘也好大 唉 见过我的人 都是摸着我得脸说 好可爱！都说我是一个特可爱的女孩儿 可我真不想听到可爱两个字 ！所以说什么都要减下来 有时候周围的人也老岔我 好难受
2007年07月27日 11点07分
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【黑木耳粉--瘦身粉。这种粉很难买到哦】 【脸部瘦、丰胸瘦、全身瘦--黑木耳粉】－《女刊》07年5月减肥秘方之快瘦32斤. 【包装】：无菌绿色包装 【功效】：使皮肤白皙、清除体内多余脂肪、清肺、润肺、益气补血，降血脂、降血液粘稠度有明显的效果，减肥，防便秘。 【DIY面膜】 一、局部瘦——泥浆面膜 材料：黑木耳粉25克，酸奶50ml。 制作：将二者搅拌均匀，加一个蛋清即可。 功效：泥浆面膜有意想不到的清洁、美白效果，最神奇的是可以通淋巴，让你一周拥有马掌脸！ 使用：每天坚持使用，在阳光强烈、出油旺盛的季节尤其适合！ （皮肤过敏者慎用） 【饮用方法】 （减肥原理：黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止肥胖） 一、丰胸瘦：黑木耳红枣汤 材料：黑木耳10克，红枣50克 做法：用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 功效：黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外。此外，黑木耳中含有的类 核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1周能起到纤体丰胸的效果。 二、全身瘦；黑木耳粉冲水 材料：黑木耳粉10－15克（两茶匙） 做法：黑木耳粉10－15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，或者减到理想 体重为止。（我女友有亲身用过，效果非常不错a。绝无副作用，所以大可放心哦。一个月瘦了15斤。） (黑木耳粉是选用优质黑木耳经过浸泡消毒、水洗、精选、脱水、干燥、粉碎等几个步骤制成。 经实验证明,黑木耳制成粉后，吸收率可达98％左右，比不粉碎直接食用提高吸收率2倍以上。） 本人可以供应超细纯黑木耳粉，超细黑木耳粉更容易吸收..要粉粉的加【 Q Q 】496406652-------------------------------------------------------------------------------------另外还推荐[福建名茶]散装铁观音袋泡茶*上等绿茶粉成品*适合办公室用茶,方便!每小袋3克.你的生命有我们的陪伴,将会变得不一样!可别错过了哦!还推荐减肥良药【 普洱茶】千万别错过哦!要粉粉和普洱茶的加【 Q Q 】496406652
2007年07月27日 11点07分
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