level 9
本人183公分，112公斤。由于经常运动，肉比较实，据说我这样的想瘦很难。最近的一个月早饭吃饱，中午八成饱，晚饭都是只吃黄瓜，没效果！！！真心求救！！！
2013年05月31日 09点05分
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level 9
经常运动之后不怎么放松肌肉吧？所以都是实实的肌肉是吧？我认为，在控制饮食的同时，运动完之后，要适当的放松肌肉，多拍打揉捏。
2013年05月31日 23点05分
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一直以为运动完了洗个澡就可以了，还真就没有过你说的拍打揉捏！！
2013年06月01日 10点06分
level 1
亲 你是112公斤吗 这样就算瘦个十几斤也看不出来的 我也要减肥 陪你
2013年06月01日 04点06分
3
恩 112公斤 这几天不知道是因为天热还是晚上总吃黄瓜的问题，一动就出汗，感觉身体有点发虚。
2013年06月01日 10点06分