我是个菜鸟，升黄带快一个月了。感觉自己的抡踢一直不对劲，似乎踢不出的样子，腿还扭的疼，想请教吧里的前辈们，抡踢支撑腿要旋转多少度呢？需不需要收腿呢？怎么才能踢高一些呢？韧带和别人一样就是踢的没人高，也踢不直，最后导致对练只能躲来躲去无法进攻

刚刚发现似乎连续发了很多贴…不好意思了 各位

没事儿 我会删掉的

韧带和别人一样什么意思？ 横叉竖叉能下去不？ 大概什么情况？？腿踢完了当然要收。
怎么样踢得高？动作都不对，你先别想着踢得太高，免得以后动作变形，后悔你都来不及
支撑脚旋转多少度？大概90度往上，看你爱好、身体协调性、动作习惯
一般都是绿带开始实战，黄带对练都是小打小闹。
建议你先把呼吸和起伏、节奏先掌握好。腿法有的是时间练。
你要是觉得实在不过瘾，你最好传个视频，发上来看看。也好找毛病
别太纠结于腿法，给你提个醒，想想鞭子是什么原理。

标准的话，抡踢支撑脚要转180度。。。。实战的话用不了那么多。。。
踢完要收腿啊。。。。
话说，你身子往下腿能踢高。。。

http://v.youku.com/v_show/id_XMTEyNTQzMjA=.html
你好好看看