发一贴，记录我的减脂生涯 - 健身吧

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一个读书人♬ 楼主

截止今天，已锻炼6天，还在适应中！

2013年05月29日 14点05分 1

level 13

一个读书人♬ 楼主

我身高170，体重大概80KG吧，高三的时候胖起来的，以前120，高三完了140，上了大学160。。。。前几天一低头看见肚子上的肥肉恶心到了，然后开始减肥~

2013年05月29日 14点05分 2

level 13

一个读书人♬ 楼主

把这几天的先补上：
5.23，
跑步：5*400=2000
俯卧撑：36
+3
6+28=100

2013年05月29日 14点05分 3

level 13

一个读书人♬ 楼主

5.24
骑车约四小时
蹲起100
练了会腹肌

2013年05月29日 14点05分 4

level 13

一个读书人♬ 楼主

5.25
骑车上山，各种累
夹臂俯卧撑30
全身各种疼

2013年05月29日 14点05分 5

level 13

一个读书人♬ 楼主

5.26
跑步：9*400=3600
跑完就动不了了。。。。。

2013年05月29日 14点05分 6

level 13

一个读书人♬ 楼主

5.27
跑步11*400=4400
跑完还是动不了了，哪都疼，下楼都费劲 [88]

2013年05月29日 14点05分 7

level 13

一个读书人♬ 楼主

5.28
跑步：14*400=5600
蹲起：100
今天跑完步竟然一点都不累，这是要挂的节奏么 [泪]

2013年05月29日 14点05分 8

level 13

一个读书人♬ 楼主

好吧，我发现我发错时间了 [惊哭]

，所有时间再加一天就对了 [88]

暂时就这些，以后每天记录一次~

2013年05月29日 14点05分 9

level 7

宋室进食童子欢00

加油

2013年05月29日 19点05分 11

一个读书人♬

谢谢！我会的！

2013年05月30日 06点05分

level 13

一个读书人♬ 楼主

5.30
跑步：9*400=3600
俯卧撑：80
今天上午发现脚上有几个水泡，然后没管，就挑开了。等到跑步一出汗，发现还挺疼。。。。
这样跑了几圈手机也没电了，就回来做了几组俯卧撑，今天就当休息了吧，劳逸结合~ [哈哈]

2013年05月30日 13点05分 12

level 11

疯狂的收割机3

2013年05月31日 06点05分 13

level 13

一个读书人♬ 楼主

5.31
下雨。。。

2013年06月02日 13点06分 14

level 13

一个读书人♬ 楼主

6.1
下雨+过六一~

2013年06月02日 13点06分 15

level 13

一个读书人♬ 楼主

6.2
跑步：15*400=6000

2013年06月02日 13点06分 16

level 13

一个读书人♬ 楼主

6.3
跑步：9*400=3600
今天心态有问题，跑着跑着竟然想放弃了！幸好坚持下来了，没有了新鲜感果然就到考验毅力的时候了。。。

2013年06月03日 14点06分 17

level 11

疯狂的收割机3

加油

2013年06月04日 03点06分 18

level 13

一个读书人♬ 楼主

6.4
跑步：13*400=5200
哈，状态又回来了，一点都不累！

2013年06月05日 03点06分 19

level 11

hhcd123

楼主加油一起减肥

2013年06月05日 03点06分 20

一个读书人♬

哈，一起减啊~

2013年06月07日 06点06分

level 13

一个读书人♬ 楼主

6.5
跑步：13*400=5200

2013年06月07日 06点06分 21