我练太极拳的目的还是强化自身素质。打铁还需自身硬，技巧只是一种辅助。比如说我和你对打，你打我一拳我同样打你一拳，你能撑住而我撑不住，我就失去战斗力了还谈什么格斗。当前中国散打和泰拳对抗就普遍存在这种情况，硬碰硬占下风。 所以我学拳的目的是把身体练的结实点，硬点。

个人感觉，，必备的身体素质还是要具备的，但如果不是要专业打比赛平时生活中不需要一直保持那么大的训练量，身体具备了需要的能力和反应就行。真要和人交手再稍加训练就能很快把状态提上去。
否则长时间保持的话身体状态很难维持，最多几年。专业运动员巅峰就那几年就是这样，长时间保持这种状态消耗太大了，而且退役以后体重大幅反弹、伤病爆发等等问题很多。
但是必要的力量等训练还是要有的，等身体具备这种能力以后就不需要那么大运动量锻炼了，平时有一定运动量保持住状态就行了。