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qiu1970year
楼主
2013年05月29日 07点05分
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戒酒+戒烟，一起来
2013年06月07日 12点06分
戒烟不戒酒，到头一场空。
2013年07月01日 09点07分
我3月6日开始戒烟，现在快4个月了，酒对我的影响倒不大，每当烟瘾来的时候，适当喝点酒感觉可以减轻不适的症状。
2013年07月01日 12点07分
回复 永远之中华 :我有一老伙计，烟戒了好多年了，但戒烟每天喝二两，夜属替代法吧。戒烟限酒，如不能限酒就戒酒。
2013年07月02日 00点07分
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先问一下啊，烟酒不分家，为什么？
2013年05月29日 08点05分
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因为胡里胡堵就点着了，索性多来几根，清醒后会努力戒烟。什么道理都明白。因没戒酒的烦恼。
2013年05月29日 08点05分
回复 qiu1970year :酒后的任何言行所造成的任何后果，该负责的照样负责，该买单的照样买单。你是否酒后，你血液酒精含量都不能开脱你应该担负的责任。烟酒不分家，感情铁喝出血，宁愿胃上有个洞，感情不能有个缝，这些个压根就没有任何逻辑关联的场面上的话，说给别人听就行了，自己可别这么做。
2013年05月29日 09点05分
酒是穿肠毒药，色是刮骨钢刀，烟是慢性毒药，财是催命闫罗。我迷茫，我彷徨。
2013年05月29日 09点05分
因为烟会收缩血管，酒会舒张血管，这样会引起交感神经兴奋，人会感觉愉悦。只不过是暂时的，且以牺牲健康为代价。
2013年08月07日 00点08分
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谁说烟酒不分家？分家又如何？酒喝多了，烟抽起来啥味道也没有。
2013年05月29日 08点05分
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平时很反感烟，酒后烟啥味道没有还能抽几根。
2013年05月29日 08点05分
回复 qiu1970year :那你更不需要抽烟了。
2013年05月29日 08点05分
![[酷]](/static/emoticons/u9177.png)
如果我戒酒了或喝酒不醉了，戒烟才算成功。吸一次yan，难受7天不吸，才能恢复正常。
很奇怪的心里，明知道酒后抽烟没味，还一根接一根点。反正喝完就特别想抽烟，所以以后喝酒五六分就得踩刹车。。。继续下去肯定误事。。
2014年12月02日 05点12分
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连烟带酒一起戒，我就是如此
2013年05月29日 09点05分
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行，酒和烟一起戒，为健康，努力快乐修行。
2013年05月29日 09点05分
烟、酒、色 这三样，就是三个恶魔，它们互相配合着残害着人的健康、家庭、精神与事业…… 奉劝大家最好（也只能）烟、酒一起戒，因为绝大多数人复吸，就是败在酒上面！回复
2013年08月18日 01点08分
回复 桐花半落时 : 戒时你在戒，不戒时你还在戒，你也就无需再戒。
2013年08月18日 01点08分
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不吸烟就是给自己的血管吸氧：
只需一支烟，就会使人体的心搏次数增加10次，血压上升20毫米汞柱。也就是说，连续抽烟的人，其血压始终处于上升状态。香烟中含有的尼古丁会刺激肾上腺，加剧肾上腺素等激素的分泌，进而促进血管的收缩。同事，一氧化碳还会与血液中的血红蛋白相结合，使体内缺氧，甚至还会增加血液中甘油三酯和LDL（低密度脂蛋白）胆固醇的含量。另外，香烟中含有大量的焦油、氧自由基等物质，极大地影响了血液和血管的健康。
2013年05月29日 09点05分
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只需一支烟，就会使人体的心搏次数增加10次，血压上升20毫米汞柱。也就是说，连续抽烟的人，其血压始终处于上升状态。香烟中含有的尼古丁会刺激肾上腺，加剧肾上腺素等激素的分泌，进而促进血管的收缩。同事，一氧化碳还会与血液中的血红蛋白相结合，使体内缺氧，甚至还会增加血液中甘油三酯和LDL（低密度脂蛋白）胆固醇的含量。另外，香烟中含有大量的焦油、氧自由基等物质，极大地影响了血液和血管的健康。
感谢分享
2013年08月24日 00点08分
感谢分享
2013年08月24日 00点08分
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qiu1970year
楼主
yl累计戒烟4年以上，07年戒够一年，后十多次戒，也十多次复吸，春节时戒了半年进戒烟吧，看书，看帖，现在所有的触发机制就剩酒后烟了。我要去戒酒吧学习，能戒酒或限酒戒烟也就成功了。
2013年05月29日 09点05分
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我也是大致相同的经历，所以这一次我坚决把酒戒了。尽量不参加一切聚会，即使参加也不喝酒。也只有这样才能保证，永不复吸第一支烟。内心一定要象铁一样坚定，永不复吸，绝不能有一丝的疑虑。
2013年07月01日 10点07分
酒就不要戒了吧
2013年07月19日 01点07分
不要让酒影响戒烟，喝酒喝醉没什么意思，既伤身体又步舒服，爽的感觉代价太大。
2013年07月19日 08点07分
回复 四零男人新生活 :这话对，就要像铁一样
2014年10月16日 13点10分
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qiu1970year
楼主
我就怕喝酒复吸 所以打戒烟就每天喝酒 现在和非常好的朋友喝酒给我烟我都不怕！
2015年01月25日 02点01分
回复
�����ܲ�
: 别喝酒了，酒精同样有害健康。![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
2015年01月25日 05点01分
�����ܲ�
: 别喝酒了，酒精同样有害健康。
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楼主加油，酒这东西我没瘾，但能喝半斤八两，戒烟初期一点也不敢碰。
但现在喝再多，也没想过抽烟的问题。可能还是认识不够吧。
2013年05月30日 01点05分
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但现在喝再多，也没想过抽烟的问题。可能还是认识不够吧。
我和你一样有量，没酒 瘾。对，因为都是好烟，40元起步，软中华居多。
2013年05月30日 02点05分
回复 qiu1970year :戒烟初期，如果你控制不了自己，最好100天内都不要碰酒。烟没有好坏之分，多好的烟，也是有毒的。
2013年05月30日 02点05分
回复 qiu1970year :记得上周回家，看到父亲桌子上摆盒苏烟，这要是以前，我都会流口水的。这次，我盯着它足足两分多钟，想试试自己的反应，发现它跟自己没了半毛钱关系。![[吐舌]](/static/emoticons/u5410u820c.png)
2013年05月30日 02点05分
回复 瞬间逝去很久 : 烟酒同理，因为没天天喝的习惯，只偶尔喝，好戒但不可控，影响戒烟，所以烟酒一起戒吧。
2013年05月30日 02点05分
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对付复吸的最好方法当然是复戒
![[呼~]](/static/emoticons/u547c~.png)
2013年05月30日 02点05分
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突感你的话好像富有某种哲理，其实戒烟应做到心中无烟，认识到不吸烟是正常，吸烟是不正常。不喝酒是正常，喝酒是不正常。
2013年05月30日 10点05分
我非常认同
2015年02月20日 21点02分
回复
����ɽ����5
:这么久了还有回复，哈哈。好久没来了，楼主的帖子还在，真不简单！
2015年04月28日 12点04分
����ɽ����5
:这么久了还有回复，哈哈。好久没来了，楼主的帖子还在，真不简单！
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