5月27日
晴
辟谷第一天。
昨天晚上睡的比较晚。早上6:59起床。太阳已经早早起来了。走到顶楼，空气很好，阳光很好，心情也很好。于是练习服气。可能因为是双鱼座，本身比较敏感。在服气的过程中，感觉有金色、乳白色的随着气体大量进入身体。虽然还在找下丹田的感觉。呵呵。做完后，神清气爽。下楼洗漱。然后喝了杯淡淡的蜂蜜水。
上班的路上，觉得会身体会因此慢慢变好，慢慢变瘦，心里由衷的高兴。初夏的太阳下走路也变得轻快起来。
来到工作单位，一下就忙碌起来。到了10点半左右才开完会，根本没记起没吃早餐的事情。中途出去买了活性含氧饮用水。没办法，这周围店家再就都是纯净水了。
11点多的时候，感觉办公楼周围都飘荡着卤鸡蛋的香味。
坚持没去吃工作餐。整个上午除了在家的蜂蜜水，没喝水。
在办公楼走廊上，背对着太阳，服气。
做完后，听着后面家属院里锅碗瓢盆的声音~~~忍着不去想闻到的菜的香味。
到贴吧看贴激励自己。
然后午睡。
下午依旧是忙碌。楼上楼下的跑了几趟，不过大部分是坐电梯。因为是第一次辟谷，以前也有过低血糖的症状，所以还是稍微小心点好。中途喝了几口水。
习惯性会思考着，下午要买啥菜回家，给老公和孩子、婆婆做什么好吃的。（其实我还是属于那种比较喜欢做菜的，更喜欢美食，天知道这是多大的折磨！）正往美食上引呢！突然大脑告诉我：不要考虑这些事情。你在辟谷。你根本不需要想食物！然后，自己就没想了。心里还是很失落的！以前忙了一天，最开心的时候就是回家买菜，盘算着给家人做饭的时间。看着家人香喷喷的吃着我做的饭菜，所有的累和痛都忘记了。这样一下把这个最大的满足与期待给取消了。心里真是有点酸酸的滋味！（为了不让婆婆担心，我决定不到婆婆家吃饭，正好要学驾照，准备和老公每天下班后去学几个小时驾驶。以此为借口，远离食物。）
写这个东西的时候，正是下午5点，肚子有点点饿。抿了一小口水，好多了。在这之前，早上和中午都没感觉到饿！对了。准备的红枣，到现在一颗都没吃呢！
说到这里，家里秤早上拿出来的时候没电了，没秤。就把舌苔照了相。下午回家要带电池，还要买矿泉水，蜂蜜。准备办公室、家里都放点。
加油！加油！坚持啊！
为了健康，为了曾经的44kg！

精神上支持你，坚持就是胜利。我也好想辟谷，过几天实践一下。

这么认真的人，没有做不成的事。加油

你还能看见气的颜色呢…呵呵你应该说是冥想看到的

因为生宝宝的时候，月子没坐好。现在手脚关节处再热都冰凉，然后变天也痛。这几天皮肤也不是很好。而且因为怀孕长胖了30多斤。现在宝宝两岁多了，还没瘦多少。现在也不用给宝宝喂奶了，也可以减肥了。经过多方了解。有人建议我学习辟谷。于是根据网上的很多资料练习了服气。决定开始辟谷。
谢谢各位的鼓励~~今天已经第三天了

5月28日
今天早上称了体重。54.7。在辟谷前我基本保持在57到58之间。看来一天就已经很有效果了！
昨天很忙，下班后加了班，才去学车。开了差不多2个小时。浑身是汗。
看着儿子拿着吃的红糖发糕，忍不住想掐一块下来喂嘴里。
到超市，顺便买了包饺子的材料。反正现在早上起来的早，正好给老公做早餐吃。忍受住香味的诱惑。包了72个，给老公煮了12个，儿子倒吃了3，4个。早上又给老公煎了15个饺子，蒸了一个鸡蛋羹。虽然香味扑鼻，我还是忍住了。
早晚都冲了淡淡的蜂蜜水。一喝，反而觉得饿起来。
昨天一整晚没睡好。不容易睡熟。月子里没保养好的膝盖、肩肘关节，一个劲儿的酸，仿佛是要酸出水来的感觉。上厕所，小便颜色很淡，难道我还没进入排毒么？站起来的时候快了点，有些晕，儿子又吵闹着不肯起来。一番搏斗。更是有些无力了。
到办公室又忙了一个小时，膝盖很酸，于是吃了颗红枣。
这一来没忍住，全天大概吃了6颗红枣。
下班继续学驾驶，没一点精神不济的情况发生，反而感觉很敏锐。2个小时后接宝宝回家，给老公儿子做了晚饭。很香，但是忍住没吃。这几天因为辟谷，反而勤快了。更喜欢做美食了，换着花样给家人做早餐和晚餐。呵呵，虽然吃不了，心里很满足。
而且像吧里的兄弟姐妹们说的，美食就在那里，无非是晚点吃而已。
晚上睡觉膝盖和肘关节没那么酸了。睡的也沉些了。

5月29日，第三天。
昨天中午以后到睡觉，比较难熬。小腿发软，吃了枣子，胃里感觉很烧。服气后也不管用。 从没这么细嚼慢咽吃过东西啊，一颗小枣子，吃了快20分钟，枣核一含就是几个小时。
服气每天三次一直都在坚持。就是那种很通透的感觉没第一天强烈了。
早上6点32左右醒了。快7点时起床，阳台上茉莉花很香，趟在沙发上服气。淡淡的花香和清晨的新鲜空气，服气之后格外让人清醒。一番忙碌之后，给自己冲了杯淡蜂蜜水。还是和前几天一样，喝完蜂蜜水肚子就饿~~各位有这种症状没啊？早晚只要喝完蜂蜜水，就觉得饿，然后咕噜咕噜叫唤。
天气闷热，走路上班，大概25到30分钟的样子，大汗淋漓。脚有些发飘，但是没大的影响。
今天还没去称体重。穿衣服感觉变化不大，不过锁骨似乎是若隐若现了。减掉的到底是哪里的肉肉呢~~~我很疑惑。

请教高人：
1、今天第三天，小便颜色很淡，舌苔就是第一天晚上很白，这几天看起来颜色粉红，也不白了。这样正常么？
2、除了第一天早上和上午10点多BB过，到现在没BB，偶尔会打P。正常么？（我个人没有便秘的毛病。没辟谷时每天差不多可以BB到3-4次。而且没有任何异样。）
3、吃过东西后，嘴巴发苦。比如喝蜂蜜水或者吃枣之后，就发苦。是怎么回事呢？
4、刚刚发现MC来了。这期间要注意什么啊？还是需要结束辟谷？好纠结哦。已经坚持到第三天了。

中午服气，午觉前后分别吃了颗枣。
刚刚去称了下，53.7kg。
精神还是不错。脚酸无力的现象减轻很多。基本不饿。真就是嘴馋。
然后仔细观察了下脸。不是说白腻啥的，而是很有光泽，但又不是以前油性皮肤那种油腻，所以看起来很亮。但是，不是应该没这么早出现这些的么？我既没BB，又没其他排毒症状。

5月30日，第四天
今天早上终于BB了。不多，也不很臭，和平时差不多。怎么回事呢。
昨天晚上睡觉之前，馋的啊，喜欢吃的小吃全在脑海里晃悠。直吞口水呢。复谷之后一定要挨个挨个的收拾！哈哈哈
值得一提的是，昨天学车到郊区。应是附近的一个乡镇，刚下过雨的山里，真是清新啊。忍不住下车服气。那真叫一个神清气爽！大口吞进来，感觉一仰脖子，就全下肚子里去了。呵呵。
今天醒的更早了，6点9分醒了，赖了会儿床，才去服气。
MC量很少，到底怎么回事呢？
体重在不断的减轻，今天的还没去称。

昨天晚上称了体重，53kg,昨天晚上想吃美食的欲望，实在太强烈，最后没办法，吃了个苹果，没吞渣。一个苹果的水下去，感觉胃里涨涨的，太难受了，不断的打嗝。
晚上太累了直接睡了。原来晚上做的服气，这几天都在傍晚去郊区学车的路途中做了。

5月31日，周五，阴天
第五天
今天早上很早起来了，因为宝宝发烧了，去给宝宝买药，在药店的秤上称了下，52kg。然后上午没上班。照顾宝宝没来得及服气。中午也忘了服。结果这个时候，胃里很难受。看到美食、想到美食都口水只流，吃枣子也不管事了。甚至差点就准备复谷算了。真心难受啊！待会儿去服气，看会不会好些。
MC和平时差不多，从昨天起就很正常了。就是觉得累。平时MC来的时候，也差不多症状。今天倒真影响到我辟谷的状态了。