压力大的通常症状：感冒，易怒，疲惫，失眠
画一幅画：雨中的你，随意画哦

2楼献给熬夜的：正常的应该是10：30到11：00就睡了，但是作为熬夜族来说，夜间睡这么早是不可能滴。。。所以呢：在11：00~1：00至少平躺一个小时，然后奋斗一夜，在5点左右的时候可能会感到困，此时表睡觉，熬熬就过了。。可以精神一天（第二天必须按时睡觉，此方法不宜持久使用）

产生压力最大的两个地方：职场……婚姻场……所以准备结婚的要有良好的压力调节素质哦

压力与情绪的真相
情绪不是问题 一种心理问题反应
情绪不仅伤心 还会伤害身体免疫
情绪产生能量 并且具有传染性质
so：我们要多树立积极向上的情绪哦

继续水~~~~如果压力很大童鞋，可以采用以下方法减压
欣赏音乐（如果是失恋的，就不要听流行的那些情啊爱的歌，你会认为那是你真实写照滴）
锻炼身体(不一定要剧烈运动，多走走就行)
保持睡眠（睡前深呼吸三次，更有助于睡眠）
多些经历（我们会轻易被压力打败，只是因为我们经历过的压力不够）

哎。。。被无视了。。。解析那一副画
对折两次（先左右，再上下），打开，以你所画的人的脑袋为重点：
若偏折线左边，则你的压力大多来自过去
若偏折线右边，则你的压力大多来自未来（通俗的说，即杞人忧天）
若偏折线上边，则你的压力大多比较具体
若偏折线下边，则你的压力大多比较抽象
如果有雨伞或者建筑物之类的，则说明你有良好的调节能力
ps：你画的人物哪方面更具体，就说明你对自己的哪方面更自信，做得更好哦

压力一般来自两个方面：外界（人，事物）和自己本身的因素（信念，价值观）
所以调节压力也要从两个方面着手处理
当我们受到了外界的压力时，要主动的和外界沟通（沟通时最重要的），然后再认识压力，结合自己的感受形成对压力的观点。。。这个
lz
也解释不到好清楚，大概就是这样了。。

@月墨如纱 @提着油瓶路过 @基姐_ @24I绝美 @交大青鸟 @叫me小怪兽

每天都熬夜熬到早上七点睡，中午12点起的默默路过

我从来不喜欢看这个……
--------大漠荒颜雪，断簪挽发长歌行。皓月堪比霜，残梅遮面晚风清。

今天是奋斗一夜的节奏