level 9
上星期组织了一次户外两天一夜户外徒步，出发不久有位队员腹泻，拉了三次，之后又出现了两只小腿抽筋，到最后成了腿一放松就抽，要一直紧绷着，（那条线路只能回头或坚持到底的）还好那位队友的心里素质过硬，一直坚持了下来，请问有没有对户外的救护比较有经验的，能指教一下
正确的
处理方法，谢谢了
2013年05月21日 12点05分
1
level 7
最好让别人做，你坐在地上腿伸直，让他面朝你，脚尖往膝盖的方向按压，一会就过来了，
2013年05月21日 13点05分
3
如果之后还要进行长途的徒步，这样处理的效果好吗？
2013年05月21日 13点05分
回复
@恕smile :比你自己恢复的强，总抽筋是你体质的事，我的方法是能把你抽的筋搬回来，不让抽了，