第0天

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宝藏库！

第1天

希望你多学习，提高觉悟。不学习会被色魔打败，不断的学习， 提高自己的戒色等级，就会斩断色心的！大家都不小了， 对自己负责吧！！！有不明白的可以来我帖子一起讨论。

第2天

第3天

第4天

加油

你天天发，我来天天签到。第4天

第5天

第6天

第二十三天签到，中间有一次遗精！

新人戒色须知https://tieba.baidu.com/p/2345556683?see_lz=1
尽心尽力，杜绝yy，对淫魔心狠手辣，零容忍，坚决不试。
戒色有三心，一:决心，二:信心，三:恒心。
欲速则不达，一步一个脚印的向前走。
任何时间都要坚信戒色之路是对的。
只要认为戒色路是对的，就不要怕它远。
戒或废！
坚持养生，多做有氧运动。
最好的药---戒为良药，最高的补---不泄为补。
恢复肾气:固肾功，养生桩，打坐，冥想，太极拳，铁板桥。
防止梦遗:睡前固肾功，吉祥卧，婴儿睡，被子勿太厚，睡前勿用烫水洗脚。
晚上23点～凌晨1点为身体快速恢复阶段，必须熟睡，夏天不要开空调，会损坏肾气。
改变自己的潜意识，提高自己的修心境界，那么你离飞翔就不远了。
～我是花花世界草草心，在这花花世界中甘愿当一株小草，我就是我，我为自己代言。（求关注）

时刻保持念起即觉，觉之即无的状态 同时多看戒色文章学习别人的经验和心得， 有助于你戒色。

第7天

第8天

楼主老中医告诉，以前我们sy属于年少无知，现在sy天理不容，老中医告诉我sy导致短命，以后工作抬不起精神，处处倒霉碰壁，而且最后身体机能全部瘫痪，而且半身不遂，楼主多学习善知识，善文章提高觉悟性，楼主看看精品帖。
不要给破戒找理由，杜绝黄缘，不然自己就是一个废物，要做就做个顶天立地的男子汉。
好好学习天天向上，孝顺父母，看看善知识，善文章，提高觉悟快快乐乐，充实自己每一天，不要给破戒找理由，在家里刷刷锅，扫扫地，看看书，出去走走，做做饭，上学吗？没上学也可以，背诵一首古诗，或读背《关圣帝觉世真经》（百度百科有抄下来），背会，欲望来了就背背，转移注意力，工作学习之余：每天回答吧里的问题，或者百度知道，包括自己的感悟，帮助别人，就是帮助自己，我亲身体验，真是好，睡觉香，中医养生书买回来看看（万病从根治、医间道、任之堂跟随日记1、高手过招），每天保持锻炼一会，去跑跑步，站站桩，早睡早起，饮食清淡，勿吃辛辣。保持童心，善心，宽容心，信心，加油，多看精品帖，对你以后的人生走向有帮助。楼主加油。

第9天

这个方法你可以试试看
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戒SY的方法
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练得好请推广。