我先后跟几个教练学过球，无一例外都要求从发球（正手发高远球）开始。第一，从动作上讲，正手发球是为所有前、中、后场正手接球方法打下基础的，掌握正手发球，则说明你以懂得正手的发力方法，其他诸如高远球、杀球等动作也会水到渠成。第二，从战术上讲，发球质量对全局的影响非常大，没掌握发球那其他技术再好也会被动；反过来说，如果对方发球、接发球的基础不扎实，那你就可以在头3拍内有效地压制对方甚至秒杀。 

真是这样啊,我都练了好长时间的正手发高远球,姿势都不到位,真的要多练习和多揣摩才能掌握啊``有点难,