如果很疲惫，想睡觉，怎么保持临在啊

level 5

lingsi48 楼主

思想都混乱状态，
有时候12点前睡觉的，有时候2点睡的，
6点20左右起床，不过白天有时候很困，精神不能集中，别说保持临在，就是轻轻躺手上都能睡着，怎么处理这种情况呢，

2013年05月16日 08点05分 1

level 11

睡好了在冥想，或者先睡一会打个盹。。然后醒过来，也许就精神了

2013年05月16日 14点05分 2