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:我在戒烟，戒烟的心理路途。今天是第一天，早上起床抽了一支。现在十一点了，历时四个小时，没有抽一支。我快忍不住了。 (02/24 11:26
2013年05月16日 02点05分
level 14
恋雨2013♂
楼主
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我看了《这本书能让你戒烟》的书，已经第五天了，有时候想吸烟，戒的前两天欲望很大，我都会告诉自己，这是毒瘾发作了，一直到今天，几乎没啥烟欲，别人发烟给我，我也不要，能制止住，我相信，我人生中的最后一支烟已经过了！
2014年05月20日 01点05分
回复 坚持到忘我 ：好样的，心态很好。要明白抽烟只是补充血液里面尼古丁浓度，而我们的身体不需要它。
2014年05月20日 06点05分
回复 weisha44633 ：别这么说，只是戒烟是时尚，大家都在摸索戒烟路。
2014年05月20日 06点05分
回复 恋雨20130225 :今天很想抽烟，但我有个习惯，一到烟瘾犯，我就咬一根牙签！今天咬了很多牙签了！
2014年05月20日 12点05分
level 14
恋雨2013♂
楼主
:十一点四十五分，抽第二支烟了。我为什么没能坚持呢？慢慢来吧，不可能一下就全戒了。有信仰就能创造奇迹。我要戒烟！ (02/24 11:46
2013年05月16日 02点05分
3
哎～咱说戒就戒呗，我12年的烟龄平均每天两包说戒就一下子戒了，半年一根也没抽，一点难受的感觉都没有，说慢慢戒的都是骗人的，给自己抽下一根烟找理由呢，伙计，别自己骗自己了，做个真正的男人。
2014年01月31日 18点01分
回复 a南0622 :欢迎读贴。我后面有完整的戒烟经历。
2014年02月01日 14点02分
回复 23西西23 :认真看下去吧，有个“选择楼主”选项，我戒一年了，一口没抽，而且非常快乐。
2014年03月14日 14点03分
回复 23西西23 ：就拿皇马的C罗举个例，体能球技一流，各种花边新闻各种派对，看似放荡不羁，其实人家私下每天坚持训练健身，饮食均衡搭配，烟酒压根就不沾，很有自己的立场，这样的人必定是成功王者。我觉得这应该是我们国家大多被“瘾”控制的麻木不仁的男人们值得学习的！
2014年03月16日 17点03分
level 14
恋雨2013♂
楼主
:同事散了一支烟，我居然接了。抽第三支。中途间隔三小时。抽烟的危害，嗓子痛，影响肺。还影响性功能。为了性福，拼死戒烟 (02/24 15:16
2013年05月16日 02点05分
4
我年龄38，烟龄20年，以前每天40多支烟，从3月10日开戒，已经第五天了，其间没抽过1支烟
2014年03月15日 04点03分
推荐看《卫建军摆脱烟瘾的经历》已帮助上万人戒烟，百度一下，希望让更多人受益！mnypvbajqk
2014年10月18日 14点10分
@lrf1867383 好样子
2015年12月14日 22点12分
支持此位已婚人士
2016年03月11日 09点03分
level 14
恋雨2013♂
楼主
:我正在抽第四支烟，心理很矛盾。抽烟浪费钱还伤身，尽早戒烟可减少对健康的危害。 (02/24 15:48
2013年05月16日 02点05分
5
伙计，我已经成功戒断烟了，现在每天的生活都很清新空气中都充满着麦芽的香！你没事就玩玩葫芦、文玩核桃、橄榄核手串 、文玩扇子、木头、紫砂、算盘、拌指、刻刻卷轴、刻刻玉石章子、写写毛笔字、闻闻檀香、逗逗蛐蛐、遛遛金丝雀 ，修身养性！对戒烟也很有帮助 呗儿管用，实在忍不住了就抽抽印度水
2014年01月31日 18点01分
回复 a南0622 :我说：您这雅兴，一般人可玩不了。
2014年02月13日 00点02分
回复 a南0622 :济宁附近的么。。。
2014年03月10日 15点03分
回复 a南0622 :印度水是什啊
2014年03月30日 09点03分
level 14
恋雨2013♂
楼主
:昨晚没坚持好，下午下班回家，和小孩去学溜冰，不由自主的抽了支。躺在床上抽了两支，总体昨天抽了九支。还是不行啊，应该不是这样慢慢戒烟的。 (02/25 11:51
2013年05月16日 02点05分
6
兄弟，需然我抽了20多年抽，但有一点我是绝对不会也从来没试过在自己睡的房里抽过一根烟。
2021年07月05日 09点07分
我戒烟是在腾讯微博上打的卡。有位“认知戒烟网”的回复我：可以看看我的微博，全是漫画介绍抽烟的本质，绝无吓人的图片。就此戒烟上了路。
2013年05月19日 05点05分
回复 恋雨20130225 :漫画介绍抽烟的本质，能否给个链接
2013年06月22日 12点06分
回复 心平with气和 :谢谢，我自己总结得不好，希望你能把那种思路理出来。我去看了新开的一贴，期待它的成长。
2013年06月23日 06点06分
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恋雨2013♂
楼主
:第一天戒烟，现在睡在床上了，正在挣扎要不要抽一支？有谁能告诉我吗？烟草就是毒品，为了身体，为了性福，还为了树立好榜样。坚决戒烟，尼古丁，算个求。心里有性仰，就能创造奇迹。 (02/25 20:37
2013年05月16日 02点05分
9
那时前五天，我还不知道来宝书。我自己有本《名人名言》，呵呵，边看边转化为戒烟的力量，效果也是很大的。
2013年05月19日 05点05分
性仰和信仰一样重要！![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
2013年05月26日 04点05分
回复 C丶泛泛之辈 :谢谢关注，你也要爬起来再戒，你把很多人都优秀。他们在你这个年龄的时候，还没有认识到抽烟的本质。你还年轻，祝福你。抽烟是毒瘾，没有什么作用，也解决不了任何事情。
2013年05月26日 05点05分
回复 恋雨20130225 :恋雨，你这本名人名言，我也有，是不是双语的？
2013年08月30日 08点08分
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健康是金，无烟是福！让我们来挑战自己，征服自己，超越自己，向无烟一生前进！
谨记：坚决不怀疑自己的戒烟决定，坚决不吸第一口，坚决不为复吸找任何借口！
谢谢你，共同努力
2013年05月16日 17点05分
我前几个月就想戒了，今天第一天开始，共同努力！
2014年05月19日 01点05分
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恋雨2013♂
楼主
:尽自己的力量，为戒烟事业做出贡献。我一定要不抽烟。抽烟的人们，你是否还在早晚刷牙？晚上刷牙，只为了刷出烟味。啊，成功戒烟，向爸爸学习(我爸爸现在都不抽烟一年多，以前他是一天两包的量) (02/27 12:57
2013年05月16日 02点05分
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戒烟第三天晚上，我就把剩下的烟和打火机，烟灰缸都给人了。当时，挺放松，没有一丝的留恋。我知道这次戒烟能成！
2013年05月19日 05点05分
回复 恋雨20130225 :知道了，不功利才是恋雨的性格
2014年04月23日 04点04分
回复 恋雨20130225 :恋雨，想当讲师要有平台，戒烟吧是很好的平台，可以实现你的梦想，推动雪崩，，，看见你的考题了，心思花的很大，为什么相应的人少呢?想过吗
2014年04月23日 04点04分
