【签到帖】在暑假前加强肱三的练习
traceur吧
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爱好跑酷8 楼主
从今天开始练习肱三到暑假
2013年05月14日 10点05分 1
level 8
爱好跑酷8 楼主
第一天 3组引体向上每一组到做不动
3组大俯卧撑每组8个
2013年05月14日 10点05分 2
level 9
可乐←囧
8个……
2013年05月14日 11点05分 3
level 8
爱好跑酷8 楼主
第二天 同上
今天任务完成
2013年05月15日 04点05分 4
level 5
我是神杰
2013年05月15日 04点05分 5
level 11
鱼儿猫zლ
2013年05月15日 05点05分 6
爱好跑酷8
恩 加油
2013年05月16日 05点05分
level 11
鱼儿猫zლ
貌似标准引体是练肱二和背阔的
2013年05月15日 05点05分 7
谢青🌼
主要是背阔
2013年05月15日 22点05分
爱好跑酷8
没时间去双杠上练 这应该也能锻炼吧
2013年05月16日 05点05分
level 8
爱好跑酷8 楼主
同上
今天的完成
2013年05月16日 04点05分 9
level 10
jgwdzz😂
俯卧撑就是3的
2013年05月16日 05点05分 10
level 8
爱好跑酷8 楼主
第四天 同上
今天的完成
2013年05月17日 04点05分 11
level 11
º乘楼不倦
耶？训练贴……正好我没动力了……每天练完来一发……
2013年05月17日 14点05分 12
爱好跑酷8
恩 一起努力
2013年05月17日 22点05分
º乘楼不倦
今天开始吧
2013年05月17日 23点05分
爱好跑酷8
恩
2013年05月17日 23点05分
level 8
爱好跑酷8 楼主
第五天 同上
今天的完成
2013年05月18日 01点05分 13
爱好跑酷8
今天成功上墙双力臂 现在很简单了 耶
2013年05月18日 09点05分
level 8
爱好跑酷8 楼主
你还没做么？@用钱买钱
2013年05月18日 02点05分 14
º乘楼不倦
还在上课
2013年05月18日 03点05分
level 8
BYX丶Star
引体向上主要练背阔肌，俯卧撑主要是胸大肌，好吗？肱三头去做屈臂撑
2013年05月18日 08点05分 15
爱好跑酷8
但我感觉很有用 现在我双力臂很轻松了
2013年05月18日 09点05分
level 11
º乘楼不倦
四十俯卧撑十引体向上
2013年05月18日 16点05分 16
爱好跑酷8
加油
2013年05月19日 08点05分
level 8
爱好跑酷8 楼主
第六天 今天练得双杠
今天的完成
2013年05月19日 04点05分 17
level 11
º乘楼不倦
学校让交肺活量血压脉搏胸围……大家给点资料参考一下
2013年05月19日 13点05分 18
level 11
º乘楼不倦
学校让交肺活量血压脉搏胸围……大家给点资料参考一下
2013年05月19日 13点05分 19
level 8
爱好跑酷8 楼主

第七天 同前五天一样
今天的完成
2013年05月20日 04点05分 21
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