level 5
刚刚压了压腿，简单的热了一下身，就开始扎马步，新人不懂扎的什么马，就是双臂抱环式，心里默念了100下，然后简单的拉一下腿，就结束了，不知道整个过程正确与否，同时还有一些疑问如下
1，扎马步是不是裆部要往斜上挺，臀部有加紧的感觉？
2，扎马步真的不能手银吗？如果能多久可能一次？
3，扎马步一天一次？还是几次？每天都要扎吗？
新人感谢大家的回答，多谢
2013年05月13日 12点05分
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level 6
不能手淫！扎马步就是锻炼身体各部位能力，包括性能力。。。手淫后，不是前功尽弃了吗，那你算白练了。。。我练了后，可是明显感觉自己强了很多啊
2013年05月13日 14点05分
3
那也就是说好几个月都不能手银？那也太痛苦了吧
2013年05月13日 14点05分