【巫马】新人新人在这里～问几个问题～
健身吧
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level 6
_巫马_ 楼主
手的小臂怎么练～后背肌肉怎么练～
顺便混个脸熟～
2013年05月11日 12点05分 1
level 6
_巫马_ 楼主
我的天啊……秒沉啊有木有……
2013年05月11日 13点05分 2
level 6
_巫马_ 楼主
新人无人权啊……
2013年05月11日 13点05分 3
level 11
mick17
我刚发个类似的一样结果。。。
2013年05月11日 13点05分 4
_巫马_
看来只能自挽了……
2013年05月11日 13点05分
level 6
_巫马_ 楼主
我就不信没人理我～
2013年05月11日 13点05分 5
level 11
Cr笨小智
后背可以做引体向上～正手的～
2013年05月11日 13点05分 6
_巫马_
怎么样才算是正手……
2013年05月11日 22点05分
Cr笨小智
@_巫马_ 手心向前抓住单杠～
2013年05月12日 02点05分
_巫马_
@Cr笨小智 谢谢～
2013年05月12日 04点05分
level 10
泵丶铁
小臂把手放在凳子上，腕部凌空然后弯举
2013年05月11日 22点05分 7
_巫马_
谢谢～
2013年05月12日 04点05分
level 7
dicker51
小臂很难练 练起来不是一般难受 后背简单 引体 划船 硬拉 都可以 力量不足的做器械
2013年05月12日 04点05分 8
_巫马_
什么器械……屌丝不想去健身房啊……
2013年05月12日 04点05分
dicker51
回复@_巫马_ :那你家里有什么器材吗 还是什么都没
2013年05月12日 04点05分
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