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二、一个西红柿 　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。┏╗ ﹎▽ ☆゛﹎. ┏┓╔┓　　　　○o║┃╔━╦╦┳═╗║╚┛┣═╦○o┃╚┫║┃┃┃╩┫┗╗┏╣┃┃║┃○o╚━╩═┻━╩━╝　┗╝┗═┻═○o 

三、一杯醋 　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。┏╗ ﹎▽ ☆゛﹎. ┏┓╔┓　　　　○o║┃╔━╦╦┳═╗║╚┛┣═╦○o┃╚┫║┃┃┃╩┫┗╗┏╣┃┃║┃○o╚━╩═┻━╩━╝　┗╝┗═┻═○o 

五、一瓶矿泉水 　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。┏╗ ﹎▽ ☆゛﹎. ┏┓╔┓　　　　○o║┃╔━╦╦┳═╗║╚┛┣═╦○o┃╚┫║┃┃┃╩┫┗╗┏╣┃┃║┃○o╚━╩═┻━╩━╝　┗╝┗═┻═○o 

六、一袋茶叶 　　女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。　  　 ●　　　　　 　　　　  ●　  　 ●　　　　　 　　　　  ● 留下我的脚印

七、一个简单的面膜 　　每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。　  　 ●　　　　　 　　　　  ●　  　 ●　　　　　 　　　　  ● 留下我的脚印

另外要注意的是，女性的睡眠时间不能过晚，特别是超过晚上11时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。┏╗ ﹎▽ ☆゛﹎. ┏┓╔┓　　　　○o║┃╔━╦╦┳═╗║╚┛┣═╦○o┃╚┫║┃┃┃╩┫┗╗┏╣┃┃║┃○o╚━╩═┻━╩━╝　┗╝┗═┻═○o 

第天都要对自己说，你是最漂亮的。

天天想我

流泪的时候，不要忘记我。

我的老天，俺只想说俺不是女人～

哟，爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。

真的吗？爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。爱梁言，梁言加油，超爱你哒。。。。

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