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最近去健身减肥，也不知道是个什么情况，写个记录吧....上周六第一天去，没有教练，在那里玩到晚上6.7点钟才回家周日，上午在家打针，下午就不想去了周一，早上吃了什么不记得了，不是很多，晚上约了教练，进行了体测...脂肪含量33.8%~~（正常范围16%-25%）5.5的速度走了1小时..周二，早上吃了....不记得了，赶上亲戚来了，晚上5的速度走了1小时10分周三，早上不记得，晚上不舒服，没有去.....周四，今天~~打算坚持去，早上吃了几口米饭，中午不打算吃了，晚上再说，详细事宜明天再报
2007年07月20日 00点07分
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呃...亲爱的,太精瘦肉了抱着不舒服...你悠着点儿减...
2007年07月20日 12点07分
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昨晚没有吃饭，今早4个混沌，一个煎蛋，两口大头菜~谢谢亲爱的~~~~~~~~~~~~~~~~~~把肥肉都练成鸡肉~~哈哈哈哈
2007年07月21日 00点07分
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昨晚快速骑自行车1小时，那种跑步练大腿和臀部的机器叫什么不记得了，半小时，今天中午，计划不吃，晚上还不知道呢....
2007年07月21日 00点07分
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呵呵,我都受刺激了,打算过几天去报个瑜珈班既然吃的少,亲爱的,你可要补点儿多种维生素,要不这么大计量的运动,身体会受不了滴...^_^偶也会心疼滴
2007年07月21日 11点07分
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昨晚快速骑乌龟1小时,把蜗牛落老远了...........哈哈
2007年07月21日 14点07分
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昨天，跑步机90分钟，速度5，阻力3，其他叫不上名字的机器40分钟，愈加1小时，中午吃了砂锅，晚上没有吃饭，直接睡觉了。今天早上，混沌，不知道几个，中午没吃，晚上少许米饭豆角，没有去锻炼
2007年07月22日 11点07分
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早饭：两个鸡翅膀，三口米饭午饭：面条晚饭：方便面快走：一小时累啊，实在走不动了........
2007年07月23日 13点07分
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早饭：一穗苞米午饭：一袋酸辣粉运动之后很是恶心...不知何故？
2007年07月24日 01点07分
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level 10
昨天晚上，75的速度跑了半小时，做臀腿练习，三个动作，每个动作三组....教练帮我压腿的时候说了一句话：“你咋这么硬呢”.......我想说，这是我抻吧好几天之后的成果，踏步那个机器走了40分钟，自行车20分钟，晚上回家吃了一碗大碴子粥。今天早上，几口大碴子粥，三口米饭.......中午.....不想吃了，待定
2007年07月25日 01点07分
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哎呀~~太痛苦了，浑身上下没有不疼得地方啊~~~~~~~~~~~~55555555555555555
2007年07月26日 02点07分
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咪咪要是能在长个就好了啊那样就不用减肥了^_^是不是！
2007年07月31日 09点07分
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