level 13
五月魔神
楼主
大家都知道饮食不健康可能会 引发可怕的病症，但往往忽略饭后 的一些小习惯，殊不知，这些不起 眼的生活陋习，很有可能成为你健 康的致命“杀手”。
凶手1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果， 这是一种错误的生活习惯。食物进 入胃以后，需要经过1到2小时的消 化，如果饭后立即吃水果，就会被 先前吃进的食物阻挡，致使水果不 能正常地消化。时间长了，就会引 起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2、饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响 食物的消化。另外，茶叶中含有大 量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没 来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在 一起形成不易消化的沉淀物，影响 蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元 素的吸收，长期如此甚至能够引发 缺铁性贫血。
凶手3、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10 倍！这是由于进食后的消化道血液 循环增多，致使烟中有害成分大量 被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血 管，引起这些方面的疾病。
凶手4、饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量就会增 加，胃肠道的血流量便会相应减 少，从而使肠胃的消化功能减弱， 引起消化不良。
凶手5、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得 慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚 子舒服了，但是会造成腹腔内压的 下降，逼迫胃部下垂。长此以往， 就会患上真的胃下垂。
2013年05月07日 15点05分
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凶手1、饭后吃水果
很多人都喜欢饭后吃点水果， 这是一种错误的生活习惯。食物进 入胃以后，需要经过1到2小时的消 化，如果饭后立即吃水果，就会被 先前吃进的食物阻挡，致使水果不 能正常地消化。时间长了，就会引 起腹胀、腹泻或便秘等症状。
凶手2、饭后饮浓茶
饭后喝茶，会冲淡胃液，影响 食物的消化。另外，茶叶中含有大 量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没 来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在 一起形成不易消化的沉淀物，影响 蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元 素的吸收，长期如此甚至能够引发 缺铁性贫血。
凶手3、饭后吸烟
饭后吸烟的危害比平时大10 倍！这是由于进食后的消化道血液 循环增多，致使烟中有害成分大量 被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血 管，引起这些方面的疾病。
凶手4、饭后洗澡
饭后洗澡，体表血流量就会增 加，胃肠道的血流量便会相应减 少，从而使肠胃的消化功能减弱， 引起消化不良。
凶手5、饭后放松裤带
很多人吃饭过量后感觉撑得 慌，常常放松皮带扣，这样虽然肚 子舒服了，但是会造成腹腔内压的 下降，逼迫胃部下垂。长此以往， 就会患上真的胃下垂。
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