level 4
一直从郑多燕开的帖子，做了四个月，也挺有效果，就是郑大妈的做的没劲头了，现在改一个月的pump 试试，调整下，换个心情蹦。。加油，坚持每天打卡。。。
2013年05月06日 12点05分
1
level 4
第七天（5）因为太晚了，同事结婚请客，回来就快十点了，做了一个小时的pump04，加油。。。
2013年05月09日 15点05分
8
level 4
今天第十天，，跳的12.。。感觉没04的好，12一直在学舞步啊。。。。还是坚持04。。
2013年05月15日 12点05分
13
level 4
来mc 第四天，pump 05前四十分钟加04的后二十分钟。。。
2013年06月04日 13点06分
23
