level 9
终于发现练习左行时，哪里导致左脚僵硬，原来是左脚在走外八时，幅度不够，重心后压，。针对性训练方法，右脚百地上，左脚练习外八，仅仅外八。向后滑，滑回来，向后滑，滑回来，来来回回三百下。上板。效果果然好很多。！只需要再强化下，就好了。上板时间记录，在板上的时间，满30小时了，会左右行，勉强达到目标。！继续加油。！！！！争取左行能像右行一样，快速加速。！达到刷街地步。！加油！！！！！！
2013年05月04日 17点05分
1
level 11
我一看这不行啊，咱得混脸熟啊，看到哥的ID没有？小子记住了，挨欺负了圈我，肯定好使
2013年05月04日 18点05分
2
回复 a281706595 :又一个夜猫子
![[汗]](/static/emoticons/u6c57.png)
回复 小人物sunner :必须的。
2013年05月04日 18点05分
level 14
我是左腿在走s的时候，右腿感觉有根筋绷着，用力方法不对，解决方法就是长时间上路左行，刷个一两千米，几次下来就好了
2013年05月04日 21点05分
3
level 11
我一看这不行啊，咱得混脸熟啊，看到哥的ID没有？小子记住了，挨欺负了圈我，肯定好使
2013年05月06日 04点05分
4
剑
![[黑线]](/static/emoticons/u9ed1u7ebf.png)
回复 a281706595 :叫我小剑
![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
回复 1st小剑 :叫，剑，就好啦。你懂的～
2013年05月07日 02点05分
回复 a281706595 :....你妹
2013年05月07日 07点05分
level 11
我这老腿连续滑个20分钟就酸的不行，看来得哪里不行，就强化哪里了。
2013年05月06日 05点05分
5
多滑呗，很能锻炼的
2013年05月06日 05点05分
回复 a281706595 :
(了不起)
2013年05月06日 05点05分
我这 小脆弱 200米 就酸了
2013年05月06日 12点05分
回复 sszoujianbo :练吧。。哥们儿
2013年05月06日 12点05分
level 7
我一看这不行啊，咱得混脸熟啊，看到哥的ID没有？小子记住了，挨欺负了圈我，肯定好使
2013年05月07日 11点05分
7
