level 6
早上：
拉伸运动
跳绳800下
摸高100下
甩腿400下
压腿200下
吊砖30分钟
晚上：同早上
2013年05月04日 16点05分
1
level 6
第五天 2013年5月5日
早上只做了跳绳800下 摸高100下 和拉伸运动。因为起的太晚了。以后一定要早点
晚上吃的太饱 跳了几下绳肚子有点不舒服，今天就这样吧。以后要锻炼后才吃饭。。
2013年05月05日 13点05分
7
level 6
第六天 2013年5月6日
今天要9点出去 7点半到现在才做了拉伸运动 摸高 踢腿 压腿。时间不够就不跳绳了
晚上回来补数。 加油 一定要坚持！
2013年05月06日 00点05分
8
level 6
2013/5/8 第7天
其实严格来说 今天只是第6天。因为之前有天没做，现在算是补数。
坚持！！我一定会长高的。 呵呵 今天看了心想事成的密码 感觉真好。。
2013年05月08日 13点05分
13
level 6
老是不够时间锻炼的。
运动量减少 跳绳1000下 压腿100下 摸高100 踢腿100 拉伸运动 以后慢慢加。
真好 我的愿望实现了。我终于得到了卡牛高达！！
2013年05月11日 14点05分
20
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加油
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想减肥还是肌肉？