level 6
今天开始记录,减到100拍个艺术照去。
下午称重57公斤。
据说月经后期是减脂的最好时间,有氧运动才是减肥的王道。
2013年05月04日 13点05分
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呼啦圈半个小时,隔空蹬自行车300下,后背上的肉有点麻烦,不太运动到。
今天吃了俩纸杯蛋糕,哎
2013年05月06日 13点05分
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level 6
56.5公斤。用光明1.5L的奶瓶装满水来练后背。
有时看看镜子里的自己仿佛能看到锁骨了,就觉得很高兴。不过再摸摸肉肉的小肚子……好遥远啊。真想买个跑步机放家里。
2013年05月10日 14点05分
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56公斤。很慢啊,看别人一个月就减十几斤,真羡慕……常常提醒自己要抬头挺胸收腹。零食倒是很少吃了,有进步。
2013年05月18日 04点05分
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旅游归来,人说旅游会瘦,可是我吃好睡好,外加零食,感觉还胖了。昨天开始晚饭后快走半小时,坚持坚持
2013年06月09日 01点06分
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没怎么瘦,可别人说我看起来瘦了。身体健康了倒是真的,感觉散步满足不了我的运动量了。上次试着跳了一下郑多燕,坚持不了十分钟啊,作为运动白痴,技能一点都不行。
2013年06月20日 05点06分
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饭后散步45分钟,感觉运动量还不够大,太懒了,不爱动。肉肉爱吃,所以吗……肥肉还在我身上,泪。继续努力。
2013年07月20日 06点07分
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