吃完饭後静坐休息10分钟至30分钟 ,再去睡午觉,散步或是做别的事情,这对于人们肝脏的保养,尤其是对于有肝病的人麳说是非常必要的. 对于患有肝病的朋友,因为他们肝脏本身的运动能力,抵抗损伤的能力都较常人要弱一些,所以更要注意不要 在刚吃饱饭後就做别的事情. 专家建议,闭目养神10至30分钟.大家要努力在肝脏细胞被损害的时候,尽可能使血液多流向肝脏,供给肝细胞氧和营养成分.